Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
В разгаре подписка на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь) 2025 года. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 25 сентября. Газету начнете получать уже с октября 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
3 месяца — 18 руб. 90 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 45 коп.
3 месяца — 16 руб. 35 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 3 месяца — 22 руб. 53 коп. (в том числе НДС - 66 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 3 месяца — 17 руб. 43 коп. (в том числе НДС — 60 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЭТА ЗАГАДОЧНАЯ ЗЕВОТА...
(Врач поясняет, предупреждеает, советует...)
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СБИЛСЯ РИТМ СЕРДЦА
(С вами беседует специалист)
НЕСКУЧНОЕ ОЖИДАНИЕ В ПОЛИКЛИНИКЕ
(Берегите здоровье своих детей)
И ИНТЕРЕСНОЕ
ПОЧЕМУ КРУЖИТСЯ ГОЛОВА И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ (Вы просили рассказать)
Сложно найти человека, который хотя бы раз в жизни не чувствовал головокружения (вертиго). Под головокружением пациенты понимают чувства дурноты и надвигающейся потери сознания, ощущение вращения собственного тела или окружающих предметов. Головокружением называется неправильное осознание своего тела в пространстве или ощущение мнимого вращения, движения тела в пространстве. Если оно сильно выражено, это может ограничивать жизнедеятельность и вызывать тошноту, головные боли, аномальные движения глаз и нарушение равновесия. Хотя головокружение может серьезно повлиять на качество жизни, оно не является самостоятельным нарушением, а часто выступает симптомом основного заболевания и может возникать при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, заболеваниях глаза и уха, при заболеваниях крови, психических и неврологических заболеваниях. Выделяют системное (истинное) и несистемное головокружение.
Истинным (системным) головокружением называют иллюзию движения своего тела или предметов вокруг (подобное происходит, если быстро вращаться, например, на карусели). Такое головокружение может сопровождаться тошнотой, рвотой, побледнением кожных покровов, потоотделением, чувством тревоги. Связано оно с раздражением определенных участков вестибулярного анализатора. Вестибулярный анализатор имеет периферичес-кую часть (расположенную во внутреннем ухе) и центральную (находящуюся в головном мозге), в зависимости от уровня поражения, истинное головокружение бывает периферическим и центральным. Наиболее частыми причинами истинного головокружения являются нарушение крово-снабжения головного мозга и внутреннего уха, воспалительные и дегенеративные процессы в органах слуха и равновесия, интоксикации. Несистемным головокружением называется чувство нестабильности окружающего пространства, ощущение неустойчивости. Такой тип головокружения возникает при предобморочных состояниях, эмоциональных расстройствах, при поражении зрительного анализатора, мозжечковых расстройствах. Наиболее часто головокружение возникает при сосудистых заболеваниях головного мозга, патологии шейного отдела позвоночника и эмоциональных расстройствах. Патология шейного отдела позвоночника. Вестибулярная система очень остро реагирует на дефицит кровоснабжения. Внутреннее ухо и вестибулярные центры головного мозга получают кровоснабжение из системы позвоночных артерий. Позвоночные артерии проходят через узкие каналы в шейном отделе позвоночника. Нестабильность, травма, остеохондроз шейных позвонков часто приводят к спазму или сдавлению этих артерий, а следовательно — к дефициту кровотока в них и к головокружению. Основными симптомами при таких заболеваниях являются: головокружение, шаткость, усиливающиеся при повороте или наклоне головы; мушки и «рябь» в глазах, снижение зрения в темноте; боли, напряжение или дискомфорт в шее, нижней части затылка, висках; утомляемость, раздражительность; возможно повышение артериального давления, сопровождающееся тошнотой и рвотой. Эмоциональные расстройства. Невротические расстройства, депрессия, да и просто переутомление могут имитировать практически любые симптомы «телесных» болезней. Причем единственным симптомом может быть головокружение, шум или «туман» в голове, звон или шум в ухе. Головокружение в этом случае сопровождается постоянной фиксацией внимания на своем самочувствии, выраженной утомляемостью, плохим настроением и плаксивостью в сочетании с повышенной тревогой, нарушением аппетита и сна. При сосудистых поражениях головного мозга головокружение может возникать как вследствие гипертонической болезни, так и при атеросклеротическом поражении артерий. Длительное повышение артериального давления приводит к повреждению артерий головного мозга мелкого калибра. Артерии становятся узкими, не эластичными. В результате ограничивается приток артериальной (обогащенной кислородом) крови к головному мозгу, что приводит к головокружению, шуму в голове и ушах. При атеросклерозе на внутренних стенках артерий появляются бляшки — выпуклости, постепенно перекрывающие ток крови. Особенно опасны бляшки в артериях головного мозга. В области бляшек движение крови может быть турбулентным, что ограничивает приток артериальной крови к головному мозгу, слуховым нервам, рецепторам, воспринимающим слуховые раздражители. Для такого вида головокружения характерно сочетание с шумом в голове или ухе, наличие предобморочных состояний и нарушений равновесия, повышенная утомляемость, снижение памяти. При нарушении мозгового кровообращение головокружение является первой и иногда единственной жалобой. Диагностика головокружения. При появлении головокружений необходимо обратиться к терапевту по месту жительства, он определит необходимость дальнейшей консультации нужного специалиста (невролога, оториноларинголога), однако если такой возможности нет, то при впервые возникшем приступе интенсивного головокружения показана госпитализация для уточнения диагноза и подбора терапии. Лечение головокружения зависит от его причины, и только после ее выяснения осуществляется выбор стратегии лечения заболевания. Если головокружение возникло на фоне текущего соматического заболевания, то в первую очередь необходимо лечить именно его. Лечение самого головокружения как феномена включает медикаментозную терапию и физические упражнения (специальные комплексы упражнений для вестибулярной тренировки). ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ГОЛОВОКРУЖЕНИИ При внезапном головокружении важно быстро предпринять меры для стабилизации состояния и предотвращения падений или травм. *Если чувствуете, что можете потерять равновесие, лучше всего сесть или лечь, чтобы избежать падения. *Зафиксируйте взгляд на неподвижном объекте перед собой и не закрывайте глаза. Это поможет снизить ощущение вращения и уменьшить дезориентацию. *Если сидите, наклонитесь к коленям и оставайтесь в этом положении, пока головокружение не ослабеет. Это положение помогает улучшить приток крови к голове. *Если находитесь в душном помещении, откройте окно или переместитесь туда, где есть приток свежего воздуха. Свежий воздух помогает облегчить симптомы и улучшить общее самочувствие. *Выпейте воды — обезвоживание может быть одной из причин головокружения. Старайтесь поддерживать водный баланс, особенно в жаркую погоду или при активной физической нагрузке. *Если давно не ели, низкий уровень сахара в крови также может вызвать головокружение. Попробуйте съесть что-то сладкое (например, конфету) или выпить чай с сахаром. *При попытке встать, повернуть голову или наклониться обязательно двигайтесь медленно и осторожно. Это поможет избежать усиления симптомов. *Холодная вода может помочь привести в чувство и несколько ослабить симптомы. Умойтесь или протрите лицо прохладной водой, если есть возможность. *Если ощущение слабости и головокружения сохраняется, вдохните пары нашатырного спирта — это может помочь прийти в себя.Продолжение читайте на странице 6 выпуска газеты "Ваше здоровье" №11 (712) от 4 июня 2025 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!