Пятикратный Лауреат Национального конкурса "Золотая Литера"
Основана в сентябре 1994 года
Включена в мировой каталог PRESSDISPLAY.COM (КАНАДА)
Читайте нас на сайте www.belkiosk.by/vz
e-mail: info@vashezdorovie.com
ПодпискаУВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на второй квартал 2018 года, спешите подписаться до 25 апреля! Газету начнете получать уже с мая 2018 года. Оформить подписку можно в любом почтовом отделении связи. Подписные индексы и стоимость подписки на второе полугодие 63189 — для индивидуальных подписчиков Стоимость подписки на: 1 месяц — 1 руб. 91 коп.; 3 месяца — 5 руб. 73 коп.; 6 месяцев — 11 руб. 46 коп. 63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, студентов, учащихся) Стоимость подписки на: 1 месяц — 1 руб. 49 коп.; 3 месяца — 4 руб. 47 коп.; 6 месяцев — 8 руб. 94 коп. 631892 — для организаций и предприятий Стоимость подписки на: 1 месяц — 3 руб. 23 коп. (в том числе НДС — 7 коп.); 3 месяца — 9 руб. 69 коп. (в том числе НДС — 21 коп.); 6 месяцев — 19 руб. 38 коп. (в том числе НДС — 42 коп.). Минчане, которые желают получать выписанную ими газету в ближайших газетных киосках и торговых объектах РУП «Белсоюзпечать», могут оформить подписку по каталогу РУП «Белсоюзпечать». Индекс 63189 — для индивидуальных подписчиков Стоимость подписки на: 1 месяц — 1 руб. 78 коп.; 3 месяца — 5 руб. 34 коп.; 6 месяцев — 10 руб. 68 коп. Индекс 63704 — льготный Стоимость подписки на: 1 месяц — 1 руб. 38 коп.; 3 месяца — 4 руб. 14 коп.; 6 месяцев — 8 руб. 28 коп. Индекс 631892 — для организаций и предприятий Стоимость подписки на: 1 месяц — 3 руб. 2 коп. (в том числе НДС — 60 коп.); 3 месяца — 9 руб. 6 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 80 коп.); 6 месяцев — 18 руб. 12 коп. (в том числе НДС — 3 руб. 60 коп.) - В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Организации, учреждения, предприятия могут оформить подписку через редакцию газеты "Ваше здоровье", прислав свои координаты по электронному адресу редакции: Уважаемые наши читатели в России и странах СНГ, на газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс — 63189 для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
ЗАО "МК-Периодика" (www.periodicals.ru) Агенство "Роспечать" (www.rosp.ru) Можно оставить заявку или связаться с менеджером по телефонам, указанным на сайте: в Украине — ГП "Пресса" (www.presa.ua; в Молдове — ГП "Пошта Молдовей" (www.posta.md); В Литве — АО «Летувос паштас» (post.lt); В Латвии — «ПОДПИСНОЕ АГЕНТСТВО PKS» (pressa.lv); В Болгарии — фирма «INDEX». В Германии — Kubon & Sagner (kubon-sagner.de). Читайте в следующем номере9 (542), который выйдет РЕБЕНОК В ДОМЕ: РАДОСТЬ, ЗАБОТЫ, ВОЛНЕНИЯ Ответы на вопросы молодых родителей ИССЛЕДОВАНИЯ. ВНЕДРЕНИЯ. РЕЗУЛЬТАТЫ
Профессорские встречи
ПРОФИЛАКТИКА ОСЛОЖНЕНИЙ ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ЗУБА
Врач поясняет, предупреждает, советует... И многое другое
полезное и интересное
|
Фитостерины. От них только пользаУстановлено, что фитостерины содержатся в растительных нерафинированных маслах — подсолнечном, оливковом, кукурузном, кунжутном, соевом, рапсовом, облепиховом, кедровом и в масле зародышей пшеницы. Известный кардиолог, академик Рафаэль Аганов считает, что фитостерины способны вытеснять из организма «плохой» холестерин. Поэтому возможность добавлять их в продукты питания представляется весьма перспективной. Что такое фитостерины? Это сложные природные соединения, образующиеся исключительно в растительной клетке. По своему химическому составу они идентичны холестерину, который, в отличие от них, является веществом животного происхождения. Молекулы фитостеринов и холестерина выполняют в живом организме сходные функции, отвечая за состояние клеточных мембран и являются предшественниками гормонов. В растениях найдено более 40 соединений этого класса, наиболее известные из них — бета-ситостерин, кампестерин, стигмастерин. Как установили исследователи, фитостерины обладают полезными и целебными свойствами. Прежде всего, способствуют выведению «плохого» холестерина из организма человека. Конечно же, это не значит, что тем, у кого нормальный уровень холестерина, фитостерины противопоказаны. Сегодня некоторые ученые рассматривают фитостерины и как противораковое средство (рак кишечника и простаты). Фитостерины повышают иммунитет и совершенно безвредны для человека даже в больших количествах. Так как фитостерины являются естественным и неотъемлемым компонентом растительной пищи и обладают высокой биологической активностью, то употребляя в пищу, к примеру, злаки, орехи, растительные масла, человек получает в сутки от 0,08 до 0,14 г фитостеринов, для вегетарианцев это количество намного больше — 0,4 г. Даже такое небольшое их количество способно существенно улучшить здоровье человека. В настоящее время фитостерины и фитостанолы, выделенные из растительного сырья, можно встретить в аптеках в виде биологически активных добавок (БАД). Если фитостерины добавлены в какой-либо продукт, то он называется функциональным пищевым продуктом (продуктом здорового питания), а информация о добавлении такого полезного ингредиента обязательно указывается на упаковке. На рынке РБ такие продукты пока не представлены, однако ряд производителей ведет их разработку. И есть уверенность, что скоро они появятся на наших прилавках. Сейчас в продаже появились смеси растительных масел. В основном это делается для того, чтобы сбалансировать жирнокислотный состав продукта, и он был бы максимально полезным для человека с точки зрения поступающих в организм жирных кислот, особенно омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Фитостерины в сочетании с полиненасыщенными жирными кислотами оказывают еще более выраженное действие по снижению уровня холестерина. С точки зрения оптимального жирнокислотного состава и максимального содержания фитостеринов можно рассматривать подсолнечное масло с добавлением льняного, оливкового, масла зародышей пшеницы. Но даже такие полезные вещества, как фитостерины, не способны совершить чудо за несколько дней или даже недель. Употребление в пищу полезных продуктов, соблюдение диеты должно стать нормой и хорошей привычкой на всю жизнь. |
АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220088, г. Минск-88, а/я 149
АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Минск, ул. Артиллеристов, 8, к. 20
ТЕЛ./ФАКС: (017) 222–21–91 (отдел информации), (017) 200–78–55 (Главный редактор)
e-mail: info@vashezdorovie.com