Подписка

УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ!

Открылась подписка на второе полугодие 2018 года (июль-декабрь) на современное, практически полезное издание ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ — газету «Ваше здоровье» Оформить подписку можно в любом почтовом отделении связи.
Спешите подписаться!

Мы по-прежнему остаемся самой доступной по стоимости подписки газетой для населения, учреждений и организаций.



Подписные индексы и стоимость подписки на второе полугодие
2018 года:


63189 — для индивидуальных подписчиков

Стоимость подписки на:

1 месяц — 2 руб. 64 коп.;

3 месяца — 7 руб. 92 коп.;

6 месяцев — 15 руб. 84 коп.


63704 — льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, сту­дентов, уча­щихся)

Стоимость подписки на:

1 месяц — 2 руб. 21 коп.;

3 месяца — 6 руб. 63 коп.;

6 месяцев — 13 руб. 26 коп.


631892 — для организаций и предприятий

Стоимость подписки на:

1 месяц — 4 руб. 19 коп. (в том числе НДС — 10 коп.);

3 месяца — 12 руб. 57 коп. (в том числе НДС — 30 коп.);

6 месяцев — 25 руб. 14 коп. (в том числе НДС — 60 коп.).



Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».

Индекс 63189 — для индивидуальных подписчиков

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 78 коп.;

3 месяца — 5 руб. 34 коп.;

6 месяцев — 10 руб. 68 коп.


Индекс 63704 — льготный

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 38 коп.;

3 месяца — 4 руб. 14 коп.;

6 месяцев — 8 руб. 28 коп.


Индекс 631892 — для организаций и предприятий

Стоимость подписки на:

1 месяц — 3 руб. 2 коп. (в том числе НДС — 60 коп.);

3 месяца — 9 руб. 6 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 80 коп.);

6 месяцев — 18 руб. 12 коп. (в том числе НДС — 3 руб. 60 коп.)


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



УВАЖАЕМЫЕ ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz



Организации, учреждения, предпри­ятия могут оформить подписку через редакцию газеты "Ваше здоровье", прислав свои координаты по элек­тронному адресу редакции:
info@vashezdorovie.com.
Мы тут же по вашей заявке сообщим расчетный счет редакции, куда не­об­ходимо прислать сумму подписки, такую же, как в каталоге РУП "Белпочта", и сами оформим подписку.

Индекс ведомственной подписки: 631892, стоимость на все первое полугодие 2016 года — 19 руб. 38 коп. (в том числе НДС — 42 коп.).



Уважаемые наши читатели в России и странах СНГ, на газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс — 63189 для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России — ООО "Информнаука" (www.informnauka.com),

ЗАО "МК-Периодика" (www.periodicals.ru)

Агенство "Роспечать" (www.rosp.ru)

Можно оставить заявку или связаться с менеджером по телефонам, указанным на сайте:

в Украине — ГП "Пресса" (www.presa.ua;

в Молдове — ГП "Пошта Молдовей" (www.posta.md);

В Литве — АО «Летувос паштас» (post.lt);

В Латвии — «ПОДПИСНОЕ АГЕНТСТВО PKS» (pressa.lv);

В Болгарии — фирма «INDEX».

В Германии — Kubon & Sagner (kubon-sagner.de).

Читайте в следующем номере

22 (555), который выйдет
21 ноября 2018 года


СЧАСТЬЕ, РОЖДЕННОЕ В ПЕЧАЛИ

(На жизненных перекрестках)



ЧЕМ ОПАСНА КОМПЬЮТЕРНАЯ МЫШЬ

(Вам отвечают специалисты)


КРИЗИСЫ СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ

(Психологическое здоровье, дела личные, дела семейные...)


ОБНИМАЙТЕ СВОИХ ДЕТЕЙ ЧАЩЕ

(Ребенок в доме: радость, заботы, волнения)


И многое другое
интересное и полезное

МАГИЧЕСКАЯ СИЛА ЛОШАДИ, ИЛИ ЧТО ТАКОЕ ИППОТЕРАПИЯ

То, что лошадь — не просто средство передвижения и тягловая сила, но и верный друг, а главное, — искусный врачеватель, утверждали еще наши далекие предки, жившие у подножия Олимпа. И даже самый авторитетный и всемирно известный врач Гиппократ советовал: «Посадите раненого на коня — и он быстрее выздоровеет!»

Наверное, кому-то такой метод лечения с помощью лошади, называемый иппотерапией, покажется странным, многие увидят в нем, в первую очередь, травмоопасное времяпрепровождение, найдутся и те, кто назовет это шарлатанством и способом «нажиться на чужом горе»… Тем не менее, вот что рассказала нам о занятиях верховой ездой Наталья Терещенко, мать Анюты, с рождения страдающей детским церебральным параличом.
— Впервые про пользу иппотерапии для нашего случая (у Аннушки ДЦП, спастическая диплегия I степени, стертая дизартрия) мы узнали случайно из передачи по белорусскому телевидению. Нашли тех самых людей и лошадей и попробовали просто покатать ребенка. Малышка не испытала ни малейшего страха, только сплошной непередаваемый восторг! Решено было начать занятия иппотерапией.
Задачей нашего первого курса стала тренировка прямой спинки при сидении и укрепление мышц спины. Второй курс занятий проходил, когда Анюте исполнилось два с половиной годика. Она тогда еще не умела ходить, а потому необходимо было тренировать равновесие, чтобы подтолкнуть ребенка к самостоятельным шагам. К слову, тогда нам пришлось изменить интенсивность иппотерапии: вместо двух занятий в неделю по 30 минут — 10 занятий каждый день. И они дали результат — через 2,5 месяца Анюта наконец-то самостоятельно пошла! Наши последующие курсы были направлены на корректирование походки малышки: хотелось опустить пяточку ребенка при ходьбе и дополнительно потренировать равновесие.
Сейчас Аннушка, на первый взгляд, практически не отличается от обычного ребенка. В поликлинике нас уже даже не хотят пропускать без очереди! Правда, когда Анюта вдруг резко вырастает на 1-2 см за месяц, она опять становится на цыпочки. Но это уже не так страшно, как было вначале, а все мягче и мягче. Разумеется, такие успехи — результат не одной только иппотерапии (а комплексного подхода к лечению и реабилитации). Но все-таки кони нам очень в этом помогли!

Общение с животным вообще благотворно сказывается на эмоциональном состоянии человека. Те, у кого есть домашний питомец, прекрасно знают, как легко он снимает стресс. Придешь домой после напряженного рабочего дня, уставший, раздраженный, а тот же котенок, к примеру, скрутится на коленях пушистым комочком и так умиротворенно замурлычет… Посидишь несколько минут, поглаживая его по мягкой шерстке,?—?и на душе становится легче, и проблемы проблемами уже не кажутся… А лошадь — животное еще более чуткое. Она не оттолкнет, не будет смеяться; она одинаково заботлива к своему наезднику — будь он здоров или болен (разумеется, если он заботлив к ней); она принимает человека таким, каков он есть, и любит его именно таким.
А вы сами хоть раз катались на лошади? Помните то непередаваемое ощущение, когда сидишь верхом и буквально свысока смотришь на окружающих? А восторг от того, что такое, казалось бы, своенравное животное откликнулось на ваши несмелые движения и зашагало в верном направлении (да хотя бы просто зашагало!)?.. Будучи на коне, становишься гораздо увереннее в себе и в своих силах, забываешь про постоянно одолевающие тебя комплексы и даже страхи. Тем более если ты с детства вынужден, сидя в инвалидном кресле, смотреть на всех снизу вверх. И терпеть насмешки просто из-за того, что чем-то отличаешься от остальных…
Но не надо думать, будто иппотерапия — это лишь эмоциональное удовлетворение! Занятия лечебной верховой ездой призваны воздействовать на организм человека сразу через два мощных фактора — психогенный (о чем только что говорилось) и физический, или биомеханический.
Дело в том, что температура тела у лошади в среднем на 1,5 градуса выше, чем у человека, а значит тепло, идущее от животного, дополнительно разогревает мышцы всадника. Кстати, именно поэтому при лечебной верховой езде нет и не может быть никакого седла! В первое время используется так называемый гурт — поперечная ручка на специальном широком ремне, за которую удобно держаться. Кроме того, от спины движущейся лошади возникают ритмичные колебания, идущие в трех взаимоперпендикулярных плоскостях. Они передаются всаднику и вызывают поочередное напряжение и расслабление мышц его туловища. Тем самым лечебная верховая езда способствует одновременному разогреванию и массированию мышц ног больного человека, что, разумеется, усиливает кровоток в конечностях, а значит, в итоге, и улучшает кровоснабжение мозга.
Для человека с двигательными нарушениями очень важна имитация ходьбы, когда в полной мере задействованы все необходимые группы мышц. При езде на лошади тазобедренная область и нижние конечности, сливаясь в едином ритме с шагающим животным, включаются в работу и выполняют те самые сложные трехмерные движения. Кроме того, оказавшись верхом на коне, человек группируется и начинает проделывать самые что ни на есть трюки, чтобы удержаться на спине животного (без седла, помните?) и не упасть. Для этого он подключает все мышцы, даже те, что, будучи непораженными, бездействуют вне занятий иппотерапией. Лечебная верховая езда дополнительно тренирует равновесие, координацию движений и чувство пространства. Ну, а про прямую спину наездника и говорить не стоит!

Продолжение читайте на странице 3.

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220088, г. Минск-88, а/я 149
АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Минск, ул. Артиллеристов, 8, к. 20
ТЕЛ./ФАКС: (017) 222–21–91 (отдел информации), (017) 200–78–55 (Главный редактор)
     e-mail: info@vashezdorovie.com

© 1995-2018 «Ваше здоровье» Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)