Пятикратный Лауреат Национального конкурса "Золотая Литера"

Основана в сентябре 1994 года

Включена в мировой каталог PRESSDISPLAY.COM (Канада)

Читайте нас на сайте www.belkiosk.by

e-mail: info@vashezdorovie.com

Выходит два раза в месяц

Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.

СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!

СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ

Подписные индексы
и стоимость подписки

63189 — для индивидуальных подписчиков

1 месяц — 7 руб. 36 коп.

2 месяца — 14 руб. 72 коп.

3 месяца — 22 руб. 8 коп.

4 месяца — 29 руб. 44 коп.

5 месяцев — 36 руб. 80 коп.



63704 —   льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)

1 месяц — 6 руб. 30 коп.

2 месяца — 12 руб. 60 коп.

3 месяца — 18 руб. 90 коп.

4 месяца — 25 руб. 20 коп.

5 месяцев — 31 руб. 50 коп.



631892 —   для предприятий и организаций

1 месяц — 9 руб. 47 коп. (в том числе НДС — 28 коп.)

2 месяца — 18 руб. 94 коп. (в том числе НДС — 56 коп.)

3 месяца — 28 руб. 41 коп. (в том числе НДС — 84 коп.)

4 месяца — 37 руб. 88 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 12 коп.)

5 месяцев — 47 руб. 35 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 40 коп.)

63182 —   льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров

1 месяц — 6 руб. 70 коп. (в том числе НДС — 25 коп.)

2 месяца — 13 руб. 40 коп. (в том числе НДС — 50 коп.)

3 месяца — 20 руб. 10 коп. (в том числе НДС — 75 коп.)

4 месяца — 26 руб. 80 коп. (в том числе НДС — 1 руб.)

5 месяцев — 33 руб. 50 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 25 коп.)


Минчане, которые желают получать выписанную ими газету в ближайших газетных киосках и торговых объектах РУП «Белсоюзпечать», могут оформить подписку по каталогу РУП «Белсоюзпечать».

- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».

УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!

Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/items/archive/37

Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!

На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:

в России:

ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).

Читайте в следующем номере

ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ "ВЗ"

ОСТРОЕ НАРУШЕНИЕ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ

(Врач поясняет, предупреждает, советует...)

ТЕРРИТОРИЯ МАНИПУЛЯЦИЙ,
ИЛИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПРЕССИНГ

ОДИНОЧЕСТВО... И КАК С НИМ БЫТЬ

(Психологическое здоровье)

И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!

САХАР И САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ — «ЗА» И «ПРОТИВ» (Берегите свое здоровье)

Как это ни странно, но сахар появился на свет как… лекарство. В древней Индии его выпаривали из сахарного тростника и лечили разные болезни. Но времена менялись, эффект плацебо долго не продержался, и люди стали употреблять сахар в пищу. До XVIII века в Европу он импортировался и был страшно дорогим, продавался в аптеках и отпускался в граммах. В 1747 году немецкий химик Магграф открыл добычу сахара из свеклы. После этого сахар начал свое победное шествие по миру, так как очень подешевел.

О вреде этого продукта написано и сказано так много, что отказываться от него становится признаком хорошего тона. Поэтому сахар потихоньку вытесняется с наших столов разнообразными сахарозаменителями.

Однозначного мнения о пользе или вреде сахарозаменителей нет. Но есть сведения о том, что определенные виды веществ, использующихся в качестве альтернативы сахару, способны вызывать различные заболевания, среди которых рак. Стоит отметить, что эти данные по большей части основываются на опытах, которые были проведены на лабораторных животных с использованием доз, значительно превышающих норму. Как вещество подействует на человека, употребляющего значительно меньшее количество, точно неизвестно. Поэтому, выбирая сахарозаменитель, помните, что его влияние на человеческий организм до конца не изучено, и вы полностью берете на себя ответственность за свое здоровье.

При выборе сахарозаменителя следует учитывать наличие сопутствующих заболеваний: при фенилкетонурии нельзя употреблять аспартам, при сердечной недостаточности — ацесульфам-К, заболевания желчевыводящих путей могут обостриться при приеме ксилита, при сахарном диабете и ожирении нежелательно употреблять фруктозу. Практически все искусственные сахарозаменители не рекомендуются при беременности и для детского питания.

Сахарозаменители бывают искусственные и натуральные. Искусственные сахарозаменители — пищевые добавки, которые в десятки и сотни раз слаще сахара, но при этом практически лишены калорийности.

ИСКУССТВЕННЫЕ САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ

Аспартам (Е951) — самый распространенный сахарозаменитель в мире, его используют для производства диетических напитков. Единственный доказанный минус аспартама — это то, что он противопоказан людям, страдающим фенилкетонурией. Основываясь на результатах нескольких долгосрочных исследований, аспартам не показал канцерогенной или вызывающей рак активности.

Особого внимания заслуживает тот факт, что при нагревании до 30 °С (например, в жаркий день, при приготовлении пищи) аспартам распадается с образованием высокотоксичного метанола, который затем преобразуется в канцероген формальдегид, поэтому его не рекомендуется использовать при приготовлении пищи.

Сахарин (Е 954) — некалорийный подсластитель, слаще сахара в 450 раз, но имеет существенный недостаток — горький привкус. В 70-х годах прошлого века, после многочисленных опытов на животных, выяснилось, что он провоцирует появление рака мочевого пузыря, после чего сахарозаменитель запретили к употреблению в Америке, Европе и… СССР. Однако достоверных доказательств этого факта получено не было.

Цикламат (Е952) — слаще сахара в 30 раз. Достоинство этого сахарозаменителя заключается в том, что он выдерживает очень высокие температуры, т. е. может применяться в приготовлении пищи.

Ацесульфам К (Е950) — в 200 раз слаще сахара. Имеет длительные сроки хранения и высокую стабильность при термической обработке продуктов, поэтому его можно использовать для варки и выпечки. Не рекомендуется к применению при сердечной недостаточности...

Продолжение читайте на странице 5.

Выписывайте и читайте самую доступную по стоимости подписки газету "Ваше здоровье"!

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
е-mail: info@vashezdorovie.com

Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)