Пятикратный Лауреат Национального конкурса "Золотая Литера"

Основана в сентябре 1994 года

Включена в мировой каталог PRESSDISPLAY.COM (Канада)

Читайте нас на сайте www.belkiosk.by

e-mail: info@vashezdorovie.com

Выходит два раза в месяц

В разгаре подписка на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь) 2025 года. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 25 сентября. Газету начнете получать уже с октября 2025 года.

СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!

Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.

СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!

СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ

Подписные индексы
и стоимость подписки

  63189 — для индивидуальных подписчиков

   1 месяц — 6 руб. 30 коп.

   3 месяца — 18 руб. 90 коп.



63704 —   льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)

   1 месяц — 5 руб. 45 коп.

   3 месяца — 16 руб. 35 коп.



631892 —   для предприятий и организаций

   1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.)

   3 месяца — 22 руб. 53 коп. (в том числе НДС - 66 коп.)

63182 —   льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
   1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.)

   3 месяца — 17 руб. 43 коп. (в том числе НДС — 60 коп.)


Минчане, которые желают получать выписанную ими газету в ближайших газетных киосках и торговых объектах РУП «Белсоюзпечать», могут оформить подписку по каталогу РУП «Белсоюзпечать».

- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».

УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!

Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .

Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!

На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:

в России:

ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).

Читайте в следующем номере

ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ

ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"

ЭТА ЗАГАДОЧНАЯ ЗЕВОТА...
(Врач поясняет, предупреждеает, советует...)

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СБИЛСЯ РИТМ СЕРДЦА

(С вами беседует специалист)

НЕСКУЧНОЕ ОЖИДАНИЕ В ПОЛИКЛИНИКЕ

(Берегите здоровье своих детей)

И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!

ЖЕНЩИНА И СТРЕСС (Психологическое здоровье)

Еще в далеком патриархальном обществе сложилось так, что домом занимается женщина, а работой мужчина. Однако женщины постепенно входили в сферу работы и делили ее с мужчинами.

В современном мире женщина совмещает много различных ролей (мать, жена, работник и т. д.). Порой она наравне с мужчиной выполняет свои обязанности на работе. Наиболее типична ситуация двойной занятости, когда женщина «строит карьеру» на работе и дома. Все это сказывается на ее эмоциональном и физическом самочувствии.

Женщина, которая активно работала в течение всего рабочего дня, зачастую работает и дома (готовит ужин, проверяет уроки у детей, занимается домашними делами, уделяет внимание мужу), что можно назвать двойной нагрузкой. Требования, которые предъявляют работа и семья, часто противоречат друг другу. Работодатель с большей вероятностью предпочтет незамужнюю женщину (а еще лучше мужчину), чем?замужнюю и с детьми.

Мужчина же предпочтет, чтобы женщина больше времени отдавала семье, чем работе. Это все может вызвать психологический дискомфорт и стрессовое состояние у женщины и негативно сказаться на ее физическом и психологическом благополучии. Основные симптомы стресса: раздражительность, утомляемость, плохой сон, снижение концентрации внимания и другие. Это и есть ответная защитная реакция на неблагоприятные факторы и состояние повышенного напряжения.

Как бороться со стрессом

Наиболее эффективной борьбой со стрессом является поход к психологу, чтобы разобраться в истинных причинах. Ведь лучше убрать причину, чем ее симптомы.

По статистике, основные способы борьбы со стрессом выглядят так: 46 процентов женщин стараются снять стресс с помощью просмотра телепередач, 43 — музыки, 19 процентов — увлекаются алкоголем, 16 — начинают заедать стресс, 15 — глотают успокоительные, 12 — предпочитают спорт, а 9 процентов — секс, всего 2 процента медитируют и занимаются йогой.

Если у вас нет возможности обратиться за помощью к специалисту, следует позаботиться о себе самостоятельно.

Продолжение читайте на странице 7 выпуска газеты "Ваше здоровье" №21 (578) ноябрь 2019.

Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
е-mail: info@vashezdorovie.com

Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)