ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА

Проблема избыточно веса в масштабах нашей страны стоит не так остро, как в большинстве стран Запада и Америки, однако для каждого отдельного человека, имеющего лишний вес, представляет значительный риск. К сожалению, это осознают далеко не все, так как для многих эта проблема является лишь эстетической или бытовой, сводящейся к трудностям с поиском одежды больших размеров. При всем этом людям с избыточным весом в первую очередь стоит задуматься о тех проблемах, которые он причиняет здоровью. Спектр этих проблем включает риск сердечно-сосудистых заболеваний (гипертония, атеросклероз), болезней суставов (артриты, артрозы) и диабета второго типа. Стоит также обратить внимание и на самый распространенный способ борьбы с лишним весом — бездумное ограничение себя в количестве еды, что не только является неэффективным, но и может нанести здоровью еще больший вред.