Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
В разгаре подписка на первое полугодие 2025 года на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье»! Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 26 декабря 2024 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 5 руб. 77 коп.
3 месяца — 17 руб. 31 коп.
6 месяцев — 34 руб. 62 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 13 коп.
3 месяца — 15 руб. 39 коп.
6 месяцев — 30 руб. 78 коп.
1 месяц — 7 руб. 28 коп. (в том числе НДС - 20 коп.)
3 месяца — 21 руб. 84 коп. (в том числе НДС - 60 коп.)
6 месяцев — 43 руб. 68 коп. (в том числе НДС - 1 руб. 20 коп.)
1 месяц — 5 руб. 47 коп. (в том числе НДС - 18 коп.)
3 месяца — 16 руб. 41 коп. (в том числе НДС - 54 коп.)
6 месяцев — 32 руб. 82 коп. (в том числе НДС - 1 руб. 8 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
КАКОВЫ ПРИЧИНЫ ОСЛАБЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА?
ЧТО ДЕЛАТЬ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ПЕРЕНЕСЕННОЙ ОРВИ?
(Вы спрашиваете, мы отвечаем)
КАК ПОВЫСИТЬ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ НА УДАЛЕНКЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
№10 (567) от 15 мая 2019 года
|
НАКАНУНЕ ЮБИЛЕЯПочти четверть века на страницах нашего издания мы стараемся всесторонне освещать проблемы, касающиеся здоровья человека, постоянно находимся в творческом поиске и стремимся наполнять интересной и полезной информацией не только уже знакомые и успевшие получить авторитет у наших читателей тематические разделы и проекты, но и открывать новые.
|
|
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И ВЫИГРЫВАЙТЕ!Предлагаем подписавшимся и организаторам подписки на второе полугодие 2019 года принять участие в розыгрыше призов — книг «Не спешите стареть» (советы специалиста), «На жизненных перекрестках», «Судьбы людские», «Душевные радости и печали» с подписью автора — главного редактора газеты «Ваше здоровье» Михаила Альбертовича Либинтова.
|
|
ВЕРТЕБРОЛОГИЯ. ВЕРНУТЬ ОПОРУ И ДВИЖЕНИЕ (Наукой создано — практикой внедрено)Недавно
специалисты Республиканского научно-практического центра травматологии и ортопедии провели завершающий этап операции по новой технологии. Подростку из Бреста с врожденным пороком развития позвоночника, из-за которого шло кифотическое искривление, деформировался и сдавливался спинной мозг, возникали сильные боли в спине, удалили клиновидный позвонок, установив титановую металлоконструкцию. А затем эндоскопическим методом вживили аутотрансплантаты и сделали костную пластику. В итоге врачам удалось исправить косметический
дефект и избавить юного пациента от дальнейшей инвалидности, а также, вероятнее всего, от интенсивных болевых синдромов. Хирургическое вмешательство выполнялось в рамках программы Союзного государства «Спинальные системы».
|
|
ЧТОБЫ МОЗГ НЕ УХОДИЛ НА ПЕНСИЮ… (Наше здоровье в наших руках)Если бы молодость знала, если бы старость могла… Грустный афоризм уже опровергается новейшими исследованиями в неврологии и геронтологии. Человек уходит на пенсию по возрасту, а его мозг «не спешит» забросить привычные дела. Напротив, пик интеллектуальной активности приходится как раз на средний возраст, а это 60–75 лет. Пожилые люди более устойчивы к стрессам, способны делать более точные выводы и принимать мудрые решения.
Но! Часто подводит память, досаждает рассеянность; нейроны головного мозга не отмирают, а могут терять связи друг с другом… Конечно, природу не обманешь, однако есть условия, при которых интеллект не превращается в «пенсионера». Это здоровый образ жизни и постоянный умственный труд, а также несложные и эффективные советы, которыми можно воспользоваться.
|
|
ПЕРЕЗАГРУЗКА ОРГАНИЗМА ПРОИСХОДИТ ВО СНЕ (Наше здоровье в наших руках)Такое физическое состояние, как сон, играет важнейшую роль в жизни каждого живого существа на планете. Для
человека он не является исключением. Пребывая в состоянии сна, человек полностью раскрепощается и погружается в сладостную негу отдыха, причем как физического, так и психологического, происходит своеобразная «перезагрузка» организма, выражающаяся в нормализации
нергетических и метаболических обменных процессов, а также в восстановлении иммунных сил.
|
|
НОВЫЕ ГОРИЗОНТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ (Не спешите стареть) Олег Стефанович Медведев — известный российский ученый, доктор медицинских наук, профессор Московского государственного
университета имени М. В. Ломоносова. Руководитель Национального исследовательского центра «Здоровое питание». Основной целью работы организации является распространение научно обоснованной информации о питании и здоровье. Мы попросили Олега Стефановича поделиться с нами научной информацией о здоровом, сбалансированном питании, с помощью которого можно продлить активную и полноценную жизнь.
Национальный исследовательский центр «Здоровое питание» занимается изучением международного опыта активного долголетия с
помощью правильно подобранного рациона питания. Ведется международное сотрудничество с Японией и Финляндией — лидерами по продолжительности жизни.
Правильное питание и умеренная физическая активность способны значительно продлить активную жизнь за счет профилактики основных заболеваний. Национальный исследовательский центр «Здоровое питание» провел анализ научных данных о главных методах профилактики
заболеваний пожилого возраста и причин смертности.
|
|
ГИГИЕНА: ВСЕ ХОРОШО В МЕРУ! (Берегите здоровье своих детей)Мы купаем ребенка, учим его мыть руки — и это правильно. Здоровые привычки еще никому не повредили. Но дезинфицировать игрушки и кипятить белье — это уже слишком. Давайте не будем путать аккуратность и страх перед грязью.
|
|
НАШИ ДЕТИ И СПОРТ (Берегите здоровье своих детей)Часто родители путают серьезные занятия спортом с дальнейшими планами сделать из ребенка чемпиона и обычные занятия спортом для детей, целью которых является приучить ребенка к дисциплине, сделать его выносливым и сильным.
Нынешние дети, несомненно, гораздо чаще болеют и при этом менее активны, все больше времени проводят у телевизора, за компьютерными играми, на форумах и в чатах. Подростковое ожирение и связанные с этим заболевания — диабет, гипертония и болезни сердца — растут угрожающими темпами.
Спорт для ребенка — это не только развитие силы и выносливости, тренировка тела, это еще и воспитание характера. Он помогает стать увереннее, воспитывает чувство собственного достоинства, помогает преодолевать страхи и т. д.
Не все дети, которые посещают спортивные секции, достигают высоких результатов. Но спортивная подготовка помогает юношам в дальнейшей жизни найти более выгодную работу, хорошо выглядеть, а девушкам — поддерживать фигуру и легко родить ребенка. И совершенно не важно, что это был за спорт — плавание или катание на коньках, гимнастика или волейбол, — тренировки тонизируют и укрепляют все тело.
|
|
КТО «ПРАВИТ» МИРОМ — МЫ ИЛИ БАКТЕРИИ (Гипотезы. Открытия. Факты)Так же, как мы, люди, населяем планету, другие существа населяют наш организм. Под микроскопом наших внутренних жителей, бактерий, можно хорошо различить. Они выглядят, как мелкие светящиеся точки на темно-сером фоне…
С 2007 года ученые работают над созданием карты расселения бактерий в организме человека. Для этого у огромного количества людей были взяты мазки из различных участков тела. Кишечник по количеству и видовому составу бактерий, безусловно, занимает лидирующее место. Кстати, в органах, которые по сей день считались стерильными, например, легкие, также обнаружены различные микроорганизмы. Все представители микрофлоры кишечника весят до двух килограммов, а численность микроорганизмов составляет около 1000 миллиардов.
|
|
КАНДИДОЗ ПОЛОСТИ РТА (Гипотезы. Открытия. Факты)Кандидоз полости рта (молочница) — грибковое заболевание, вызванное ростом грибов рода Candida.
|
|
КОМФОРТНЫЙ ПЕРЕЛЕТ БЕЗ ОСОБЫХ ХЛОПОТ (Врач поясняет, предупреждает, советует…)Приближается сезон отпусков, время, когда измученный серой рутиной будней организм расслабляется и заряжается энергией. И поскольку расстояние до места отдыха обычно неблизкое, часть пути проходит на борту самолета на высоте более 10 000 метров. Поговорим об этом подробнее и разберемся, что нужно делать, чтобы поездка была комфортной.
|
|
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПРИ ВЫЕЗДЕ ЗА ГРАНИЦУ (Врач поясняет, предупреждает, советует…)Выезжая в экзотические страны с тропическим климатом, необходимо помнить, что это для вас непривычные условия отдыха, питания, климата, местных обычаев и нравов, что создает повышенный риск заражения инфекционными и паразитарными заболеваниями. Соблюдая некоторые несложные правила во время поездки, вы сможете минимизировать риск ими заразиться.
|