Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
В разгаре подписка на четвертый квартал (октябрь-декабрь) 2024 года на практически полезную,
популярную газету "Ваше здоровье". Вы можете оформить подписку
в любом почтовом отделении связи
до 25 сентября.
Газету начнете получать
уже с октября 2024 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 5 руб. 49 коп.
3 месяца — 16 руб. 47 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 4 руб. 85 коп.
3 месяца — 14 руб. 55 коп.
631892 — для организаций и предприятий 1 месяц — 6 руб. 88 коп. (в том числе НДС - 18 коп.) 3 месяца — 20 руб. 64 коп. (в том числе НДС - 54 коп.)
1 месяц — 5 руб. 18 коп. (в том числе НДС - 16 коп.)
3 месяца — 15 руб. 54 коп. (в том числе НДС - 48 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ПЕЧЕНЬ. НЕ БОЛИТ — НЕ ЗНАЧИТ ЗДОРОВА
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)
ФИТНЕС ДЛЯ ЛИЦА
И ИНТЕРЕСНОЕ
№3(464) от 4 февраля 2015 года
|
ВРЕМЯ, КОТОРОЕ ВЫ ЗАСЛУЖИЛИ... (Не спешите стареть)С какими психологическими проблемами сталкиваются люди в пожилом возрасте и как их преодолеть — в беседе с Михаилом Альбертовичем Либинтовым. Но не как с главным редактором газеты «Ваше здоровье», а как с ученым-геронтологом, долгое время изучающим социально-психологические и медицинские аспекты старения. Некоторые исследования М. А. Либинтова по этой проблеме вошли в его изданные книги: «Не спешите стареть», «Здоровье: разгаданные тайны», «Знаете ли вы, что…», «Домашняя энциклопедия здоровья». Михаил Альбертович является академиком Международной академии геронтологии и Международной академии информационных технологий, где входит в состав специальной медицинской секции. За высокие достижения в науке награжден Золотой медалью МАИТ и медалью академика, Героя Беларуси М. С. Высоцкого. |
|
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ — ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ (Ваш домашний кардиолог)Болезни сердца и сосудов представляют большую проблему для всех стран, несмотря на различия в системах здравоохранения и уровнях развития экономики. Согласно данным ООН, изменение образа жизни и питания позволяет предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний или уменьшить риск их прогрессирования. На основании многочисленных результатов научных исследований Национальная ассоциация государственных университетов США утверждает, что факторы питания связаны с 5-10 основными причинами смерти, включающими инфаркт миокарда, инсульт, некоторые виды онкологических заболеваний, инсулин-независимый сахарный диабет.В разные периоды жизни человек нуждается в различной пище. Питательные вещества и микроэлементы участвуют в процессах регуляции экспрессии или уровня активности специфических генов, в том числе и генов роста. Как правильно питаться в детском возрасте и уменьшить риск развития болезней сердца и сосудов, расскажет главный внештатный детский кардиоревматолог МЗ РБ, доцент кафедры педиатрии БелМАПО Чижевская Ирина Дмитриевна. |
|
РИСОВАЯ КАША — НЕ ТОЛЬКО ОТ ПРОСТУДЫ (Рецепты. Советы. Рецепты)Витаминно-минеральный комплекс веществ, содержащихся в рисе, максимально полезен для здоровья. Рис — источник витаминов группы В (В1, В2, В3, В6). Как известно, эта витаминная группа незаменима для нервной системы. Лецитин, входящий в состав риса, стимулирует мозговую деятельность. Среди минералов, которыми богат рис, заметно выделяется калий, в небольшом количестве рисовые зерна содержат кальций, йод, железо, цинк, фосфор. |
|
ПЛОДЫ ВОСТОКА — ИНЖИР И ФИНИКИ. ИХ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА (Рецепты. Советы. Рецепты)Инжир (фиговое дерево, смоковница) — плодовая культура, растет в Средиземноморье, Малой Азии, Индии, Иране, Средней Азии, Закавказье, Крыму.Этот сладкий медовый плод известен как целебное средство еще с далеких библейских времен, он буквально переполнен полезными и ценными веществами. В инжире есть ферменты, которые снижают уровень холестерина в крови, стимулируют пищеварение. В нем содержится много клетчатки, витаминов, белка. А по количеству калия, который так необходим нашей сердечно-сосудистой и нервной системам, инжир уступает только орехам. По количеству железа этот плод превосходит даже яблоко! |
|
Социально-медицинский прогноз на ФЕВРАЛЬ 2015 годаФевраль благоприятен для лечения и профилактики заболеваний нервной системы, органов зрения, варикозной болезни и плоскостопия. Будьте внимательны к своему здоровью и следите за артериальным давлением в период полнолуния (2-4 февраля), новолуния (17-19??февраля), а также 12 и 25 февраля. В эти дни не рекомендуется злоупотреблять алкоголем. Будьте внимательны на дороге и соблюдайте технику безопасности при работе на высоте. |