Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2024 года, не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября.
Газету начнете получать уже с ноября 2024 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 5 руб. 49 коп.
2 месяца — 10 руб. 98 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 4 руб. 85 коп.
2 месяца — 9 руб. 70 коп.
631892 — для организаций и предприятий 1 месяц — 6 руб. 88 коп. (в том числе НДС - 18 коп.) 2 месяца — 13 руб. 76 коп. (в том числе НДС - 36 коп.)
1 месяц — 5 руб. 18 коп. (в том числе НДС - 16 коп.)
2 месяца — 10 руб. 36 коп. (в том числе НДС - 32 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ОЖИРЕНИЕ У ДЕТЕЙ
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)
ДИЕТОЛОГ И НУТРИЦИОЛОГ. В ЧЕМ РАЗНИЦА?
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ОСЕНЬЮ
И ИНТЕРЕСНОЕ
№24(509) от 21 декабря 2016 года
|
С наступающим Новым 2017 годом и Рождеством!Дорогие друзья! От всей души поздравляем вас с наступающим Новым 2017 годом и Рождеством!
Спешат часы, проходит старый год,
Шуршат его последние страницы,
Пусть лучшее, что было, не пройдет,
Пусть худшее уже не повторится!
Будьте здоровы и счастливы!
Оставайтесь с нами!
До встречи в Новом году!
|
|
НАПИТКИ К НОВОГОДНЕМУ СТОЛУ. ЧЕМУ ОТДАТЬ ПРЕДПОЧТЕНИЕ? (Праздники встречаем по правилам)Как говорят французы, розовые вина созданы для любви, белые идеальны для утоления жажды, а красные — для здоровья и удовольствия. Выбирая хорошее вино, очень часто мы теряемся, не зная, какому вину отдать предпочтение. Сухому или десертному сладкому, белому или красному, итальянскому, грузинскому или французскому? Ведь с научной точки зрения далеко не каждое вино полезно для организма |
|
МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ СИНДРОМ У ДЕТЕЙ (Советы детского доктора)Вряд ли кто-нибудь будет спорить с тем, что приметы современного времени (малоподвижный образ жизни, пристрастие к высококалорийной пище, «мода» на курение и алкоголь) самым неблагоприятным образом отражаются на здоровье — «сладкая и ленивая» жизнь влечет за собой целый спектр тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, провоцирует развитие болезней желудочно-кишечного тракта и вызывает серьезную патологию эндокринной системы. К сожалению, гиподинамия и переедание становятся привычными для многих сегодняшних детей, а это рано или поздно приводит к избыточному весу, который «открывает шлагбаум» на прямом пути к таким болезням, как артериальная гипертензия и сахарный диабет 2-го типа. Не случайно ожирение признано основным звеном в формировании опасного комплекса патологических состояний, который обозначается клиническим термином «метаболический синдром». |
|
КТО СПАСАЕТ НАШИ ЛИЦА (Столичное здравоохранение)В очередном выпуске республиканского проекта «Все для вашего здоровья» на вопросы читателей «ВЗ» отвечает заведующий кафедрой, профессор, д. м. н., член ученых Советов БелМАПО, член экспертного Совета ВАК, почетный профессор Смоленской государственной медицинской академии, стажировавшийся по своей специальности в лучших клиниках Великобритании и Италии, Александр Сергеевич Артюшкевич.
|
|
ОСТОРОЖНО! ГОЛОЛЕД (Берегите свое здоровье)«Белый снег, пушистый в воздухе кружится и на землю тихо падает, ложится», — писал известный поэт Иван Суриков. К сожалению, с наступлением холодов не только снег падает, и далеко не все, что упало, ложится тихо, ведь зима — это не только пушистый снег, это еще и время, когда значительно увеличивается количество уличных травм. |
|
Разрешение конфликтов и споров в семье (Психологическое здоровье. Дела личные, дела семейные...)Прежде чем рассматривать технологии профилактики и разрешения конфликтов, необходимо отметить, что конфликт является неотъемлемой принадлежностью человеческого общества на протяжении всей истории его существования. При этом конфликт не может рассматриваться как отклонение от нормального поведения людей, так как представляет собой вид общения, в основе которого лежат противоречия сторон при попытках их разрешения на фоне эмоциональных состояний. В основе любого конфликта лежит противоречие, которое ведет обычно к конструктивным или к деструктивным последствиям. |
|
БЕРЕГИТЕ ВОЛОСЫ ЗИМОЙ (Берегите свое здоровье)Красиво рассыпаются волосы по плечам в ясный день, да еще с морозцем! Между тем, зима для волос не лучшее время года. Организм переживает зимний стресс, это отражается и на состоянии волос. А уж чего они особенно боятся, так это сильных перепадов температуры. На морозе сужаются периферийные кровеносные сосуды, кровообращение кожи головы ухудшается, поэтому волосы недополучают питательные вещества. В натопленном же помещении воздух становится сухим, почти как в знойной пустыне, поэтому стержни волос быстро иссушаются. Если при небольших перепадах температуры волосы приспосабливаются к изменениям окружающей среды, то при минус 25 °С на улице и плюс 21 °С в офисе физиологические процессы не успевают подстраиваться под условия среды. В результате волосы становятся более ломкими. |
|
УХАЖИВАЕМ ПО ЧАСАМ (Берегите свое здоровье)У каждого человека есть свои биологические часы. Если они сбиваются, то он начинает плохо себя чувствовать, быстро уставать и болеть. То же самое происходит и с кожей, если мы пренебрегаем ее биологическими часами.
«Сова» вы или «жаворонок», во сколько вы ложитесь спать и во сколько вы просыпаетесь — все это абсолютно неважно. Биологические часы кожи для всех людей одинаковы!
Необходимо запомнить биоритмы кожи и ухаживать за ней по часам. Тогда она ответит вам благодарностью и уже через месяц ее состояние заметно улучшится.
|
|
РЕЦЕПТ НА НОВЫЙ 2017 ГОДБерем двенадцать месяцев года и хорошо очищаем их от зависти, ненависти, огорчений, жадности, упрямства, эгоизма, равнодушия. Каждый месяц разрезаем на три равные части, при этом внимательно соблюдаем пропорции, чтобы каждый день был заполнен работой не более чем на треть, а остальные две трети были заполнены радостью, юмором и весельем. Добавляем три полные (с верхом) ложки оптимизма, большую горсть веры, ложечку терпения, несколько зерен терпимости и наконец щепотку вежливости и порядочности по отношению ко всем и в основном к ближним. Всю получившуюся смесь заливаем сверху ЛЮБОВЬЮ! Теперь, когда блюдо готово, украшаем его лепестками цветов доброты и внимания. Подавать ежедневно с гарниром из теплых слов и сердечных улыбок, согревающих сердце и душу.
Приятного аппетита!
Наталия Дудяк
|
|
ЧТО НАМ ГОТОВИТ ГОД КРАСНОГО ПЕТУХА (В минуты отдыха)Символом 2017 года станет Красный Петух, который сменит Красную Обезьяну на посту тотема уходящего года. Не ждите поблажек и снисхождения от этого воинственного защитника справедливости, ведь он всегда заступится за всех униженных и оскорбленных, пострадавших от клеветы и ложных обещаний. Активность, напористость, стремление идти до конца в любом деле, основанном на чести и справедливости, характеризуют это тотемное животное, которое не прочь повеселиться и заставить улыбаться окружающих. |
|
ЦИТРУСОВЫЕ — ЗИМНИЕ ФРУКТЫ (Загляните в кладовую природы)Сейчас цитрусовые, эти замечательные во всех отношениях плоды, доступны круглый год, но для людей старшего поколения они ассоциируются с новогодними фруктами, потому что именно зимой снимают урожай самых северных из цитрусовых — мандаринов. Цитрусовые хороши во всех отношениях — плоды их не только вкусные, яркие и привлекательные, но самое главное — полезные. Они содержат много витаминов и минеральных веществ. |