Смотрите любимым в глаза

Лицом к лицу меня не увидать! Скажи, ну что тебе там видится на расстоянии?
Парень балансировал на отвесном граните набережной, рискуя вот-вот сорваться в воду. А девушка, ради которой он так старался, демонстративно отвернулась в сторону. С напряжением в голосе, стремясь скрыть волнение, она ответила:
— На расстоянии мне видится, что ты бесстыдно искажаешь Есенина! Будь он жив, ты бы сполна получил и за это, и за то, что испытываешь мои нервы!.. Хотя понятно: у каждого свой метод проявить собственное лицо, вблизи или на расстоянии...

Депрессия. Что с ней делать?

Каждый человек в своей жизни испытывал мрачное или пониженное настроение, чувство подавленности и безнадежности, безысходности или глубокой печали. Большинство называют подобные состояния депрессией, но лишь немногие считают это болезнью. А между тем лечение депрессии в отдельных случаях необходимо, вот только как узнать — справится человек самостоятельно или потребуется лекарство от депрессии. Когда людям плохо, меньше всего им приходит в голову, что лечением депрессии можно добиться эффекта. А речь о том, чтобы посетить психиатрическую клинику и принять помощь врача, вообще не идет. Существует немало людей, склонных впадать в уныние и плохое настроение довольно часто, однако способы лечения депрессий им, как правило, уже известны. В подобной ситуации подобные личности прекрасно знают, какое им необходимо лекарство от депрессии, какие действия им стоит совершить для выхода из состояния хандры.

Мастопатия

Об этом довольно распространенном заболевании «ВЗ» не раз рассказывала нашим читателям. Так, на основе многих писем, поступивших в редакцию, известный маммолог, кандидат медицинских наук, доцент, академик МАИТ, член консультативного Совета «ВЗ» В.Ф.Зайцев подготовил серию публикаций, в которых ответил на вопросы читателей. Однако редакционная почта за последние месяцы пополнилась еще рядом писем по этой проблеме, адресованных автору. Это и вызвало необходимость вновь обратиться к нашему консультанту.

Атеросклероз

Как питаться, чтобы нормализовать жировой обмен или хотя бы уменьшить негативные проявления его нарушения?

Хлеб — пшеничный из муки II сорта, зерновой, с отрубями, ржаной. Супы — вегетарианские овощные, крупяные, молочные. Мясо — нежирных сортов. Рыба — нежирная (отварная или запеченная после отваривания). Молоко кипяченое, нежирный творог, кисломолочные продукты.ЯЙцО — не более двух в неделю.Крупы и макаронные изделия — в виде каши или запеканки.Овощи — сырые, отварные или запеченные, за исключением щавеля, шпината, бобовых.Фрукты и ягоды, кисели, муссы, компоты.Некрепкий чай, кофе (с молоком), соки.

Весне - лицом навстречу

Весну всегда мы ждем с нетерпением, но, к сожалению, именно ранней весной мы нередко с ужасом замечаем неприятные изменения во внешности. В лучах весеннего солнца особенно заметными на лице становятся тонкие морщинки и складочки, шелушение кожи и другие неприятности.

Когда все в природе оживает и крепчает на глазах, у человека нередко развивается так называемая весенняя усталость. Сказываются последствия перенесенных простудных заболеваний, недостаток солнечного света и дефицит витаминов. Постепенно накапливаясь, эти негативные факторы сказываются, в том числе и на нашей внешности.

Помощники красоты

Большинство витаминов мы получаем с пищей, немногие синтезируются в самом организме. Весной в рационе питания человека с любым типом кожи всегда должны присутствовать витамины, особенно водорастворимые, содержащиеся в овощах и фруктах.

Никотиновая кислота (витамин РР). Если кожа стала шершавой, обогатите свой рацион хлебом из муки грубого помола, блюдами из круп и фасоли, гороха, нежирной рыбы, мяса. Витамин А (ретинол) и провитамин А (каротин). О нехватке этих витаминов свидетельствует сухая, шелушащаяся кожа. На коже появляются темные пятна, гнойничковая сыпь, угри. Досаждает и ломкость ногтей.

Ой, веснушки!

Стало пригревать солнышко. Кому радость, а кому и горе, поскольку на некоторых милых личиках начинают «проклевываться» веснушки. Правда, многим они идут. Но, если очень хочется избавиться от них, воспользуйтесь нашим советом, сделайте одну из предлагаемых масок.

Маска из петрушки. Пропущенную через мясорубку петрушку (2 ст.л.) наложите на предварительно очищенную кожу лица на 30 минут, затем смойте холодной водой, нанесите питательный крем.

Язвенная болезнь. Как предупредить ее обострение

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки — заболевание хроническое, которое периодически отягощается обострениями. Чаще всего рецидивы бывают в осенние месяцы и весной. Они «заявляют» о себе болью в животе и такими диспептическими явлениями, как изжога, тошнота.

Боль часто возникает натощак. Происходит это оттого, что желудочный сок, скапливающийся в не заполненном пищей желудке, раздражает его воспаленную слизистую оболочку. Вот почему есть нужно не реже 5-6 раз в день в определенные часы, не следует ложиться спать на голодный желудок. Особенно строго такой режим питания надо соблюдать в те периоды года, когда велика опасность рецидива заболевания.

Живой насос

Есть у русского писателя В.Ф. Одоевского сказка-притча «Городок в табакерке». Помните? Вся жизнь странного городка, населенного грустными железными человечками, зависела от капризов Царицы-пружинки. Это она постоянно подталкивала ленивый Валик, тот тормошил, заставлял работать дядек Молоточков, а дядьки Молоточки, в свою очередь, бесцеремонно били мальчиков Колокольчиков. И звенела все время над городом тихая музыка — песня мальчиков Колокольчиков. Но вот герой сказки дотронулся до Царицы, и пружина лопнула. В тот миг замерла жизнь в табакерке. Остановилось солнце на небе, застыли дядьки Молоточки, смолкли мальчики Колокольчики.

Кто медленно жует - тот долго живет

Практика показала, что огромное значение для здоровья человека играет не только правильное и здоровое питание, но и сам процесс приема пищи. В наше напряженное время мы все куда-то торопимся, порой забывая вовремя и спокойно пообедать. А ведь мало кто знает, к чему приводит такая спешка...

Помогите глазам своим

При катаракте и конъюнктивите эффективен сок петрушки. Он — один из самых сильнодействующих соков, поэтому за один прием пейте не больше одной столовой ложки.

Сок петрушки лучше смешивать с водой или с морковным соком. Очень полезно для восстановления остроты зрения, пониженного при напряженной работе глаз.Отлично обостряет зрение, очищает кровь и вообще весь организм свекла. Две столовые ложки ее сока стоит добавлять к смеси морковно-петрушечного сока.