Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2024 года, не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября.
Газету начнете получать уже с ноября 2024 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 5 руб. 49 коп.
2 месяца — 10 руб. 98 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 4 руб. 85 коп.
2 месяца — 9 руб. 70 коп.
631892 — для организаций и предприятий 1 месяц — 6 руб. 88 коп. (в том числе НДС - 18 коп.) 2 месяца — 13 руб. 76 коп. (в том числе НДС - 36 коп.)
1 месяц — 5 руб. 18 коп. (в том числе НДС - 16 коп.)
2 месяца — 10 руб. 36 коп. (в том числе НДС - 32 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ОЖИРЕНИЕ У ДЕТЕЙ
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)
ДИЕТОЛОГ И НУТРИЦИОЛОГ. В ЧЕМ РАЗНИЦА?
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ОСЕНЬЮ
И ИНТЕРЕСНОЕ
№24 (629) от 15 декабря 2021 года
|
ОМЕГА-3: МОДА НА ЗДОРОВЬЕ (Здоровье без лекарств)Современный человек иногда сталкивается в своей жизни с довольно специализированной, узкопрофильной информацией. Так, например, в последнее время медиков и диетологов волнует вопрос о наличии в нашем питании омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые имеют исключительно важное значение для нашего организма. Они необходимы клеткам головного мозга и сетчатки глаза для обеспечения нормального функционирования, они также участвуют в синтезе высокоактивных веществ, отвечающих за тонус кровеносных сосудов, а в итоге — за артериальное давление. Установлено, что омега-3 ПНЖК замедляют развитие атеросклероза, способствуют повышению концентрации кальция в организме, укреплению костной ткани, положительно влияют на иммунную систему и состояние кожи. Доказана их положительная роль в профилактике рака молочной железы, толстого кишечника и предстательной железы. Также омега-3 ПНЖК помогают снизить избыточный вес за счет стабилизирующего влияния на уровень глюкозы крови. |
|
ВНУТРИПРОТОКОВАЯ ПАПИЛЛОМА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ (Вам отвечает специалист)На вопросы читателей отвечает Василий федотович ЗАЙЦЕВ, Врач–хирург-онколог высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук, доцент, академик МАИТ. |
|
ПСОРИАЗ И ЕГО ПРОФИЛАКТИКА (Вы просили рассказать)Псориаз — это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое сопровождается появлением воспалительных высыпаний и шелушением. Псориаз является одним из самых распространенных заболеваний кожи, и около четырех процентов населения земного шара любого возраста страдают этим заболеванием. |
|
ЧТО ТАКОЕ КЕТОГЕННАЯ ДИЕТА (Вы просили рассказать)Кто из нас не хочет быть здоровым и счастливым? Пожалуй, вопрос риторический. Восприятие счастья у каждого свое. Надо признать, что и пути сохранения и укрепления здоровья мы тоже выбираем разные. Многие люди обращают внимание на питание. Это абсолютно оправданно, ведь питание помогает сохранять здоровье, преодолевать различные заболевания, но может и причинять вред. Сейчас существует огромное количество диет, но не все они одинаково безопасны. Особенную популярность в последние годы приобрела кетогенная диета. Некоторые считают, что, применяя ее, можно и похудеть, и с болезнями суставов справиться, да и вкусные продукты там разрешены — жирное мясо, колбаса — одним словом, мечта и красота, казалось бы. Но так ли все на самом деле? Что принесет эта диета спустя время? Давайте разбираться. |
|
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ (Рядом с компетентным собеседником)Предпочтение в еде может многое рассказать о каждом из нас. Пища напрямую определяет наше самочувствие, настроение, а также поддерживает жизненно необходимые функции в организме. Этот принцип остается неизменным как во время болезни, так и до или после нее. Как правильно укреплять свой иммунитет, какие продукты помогут облегчить состояние во время вирусного заболевания, а также об эффективном восстановлении после коронавирусной инфекции рассказал кандидат биологических наук, заведующий лабораторией физиологии питания и спорта Института физиологии НАН Беларуси Тигран Беглярович Мелик-Касумов. |
|
ЗИМНИЙ ТРАВМАТИЗМ (Берегите свое здоровье)Зима — время повышенного травматизма. В условиях гололеда многие люди падают и получают травмы, и частота обращений за помощью в медицинские учреждения по поводу травм увеличивается в два-три раза. В зимний период преобладают ушибы, переломы костей и вывихи. |
|
ТЮБИНГ: СТОЯТЬ НЕЛЬЗЯ КАТАТЬСЯ. ГДЕ СТАВИМ ЗАПЯТУЮ? (Берегите свое здоровье)Пришла зима, выпал долгожданный снег, и все понеслись на горки, чтобы скорее опробовать тюбинг. Что такое тюбинг. Термин происходит от английского слова «труба» и означает «катание на надувных санках по снегу или воде». Их еще ласково называют «ватрушками», «бубликами» или тобогганами. Тюбинг — отличное зимнее (да и летнее) развлечение. |
|
ВЫХОД НА ТОНКИЙ ЛЕД ОПАСЕН! (МЧС предупреждает)С приходом зимы реки и озера в Беларуси покрываются льдом. Поэтому взрослым и детям необходимо помнить и соблюдать правила безопасного поведения на водоемах. Человек, провалившийся под лед, рискует получить общее переохлаждение всего организма либо вообще утонуть. |
|
НА ВОПРОСЫ ЧИТАТЕЛЕЙ ОТВЕЧАЕТ НОТАРИУСПавлович Татьяна МихайловнаНотариус Минского городского нотариального округа, заместитель председателя Методической комиссии Белорусской нотариальной палаты, ведущая рубрики. |
|
БУЛЛИНГ В ШКОЛЕ (Психологическое здоровье)Буллинг — это намеренное и регулярное причинение вреда (запугивание, унижение, психологическое или физическое давление) одним человеком или группой лиц другому человеку, который не может за себя постоять. Постоянно сталкиваются с буллингом 27,5 процентов учащихся, из них часто — 9,5 процентов. |
|
ЧЕМ ОПАСНЫ БЕЗНИКОТИНОВЫЕ ЭЛЕКТРОННЫЕ СИГАРЕТЫ (ВЕЙПЫ) (Берегите свое здоровье)Вейп (vape с англ. переводится, как «пар») — это ингалятор, работающий по принципу испарителя. Нагревательный элемент преобразует специальную жидкость в пар, который и вдыхается курильщиком вейпа. На выходе такие испарения напоминают облака табачного дыма, но без специфического запаха. Никакого тления или сгорания компонентов не происходит, вдыхаемый пар имеет невысокую температуру. В помещении запаха не остается. |
|
ЛИБИНТОВ МИХАИЛ АЛЬБЕРТОВИЧ (Памяти главного редактора)Главный редактор Республиканской научно-популярной газеты «Ваше здоровье», заслуженный журналист Республики Беларусь, профессор, академик-геронтолог. Широко известный исследователь многих проблемных задач, способствующих улучшению здоровья человека. Информационный аналитик прогрессивных форм и методов традиционной (доказательной) медицины. Автор более 50 книг, ряд которых вышел и успешно реализован не только в Беларуси, но и странах СНГ и дальнего зарубежья, автор более 4000 публикаций по актуальным проблемам медицины.Доктор наук, доктор народной медицины (Международный Диплом), академик Международной академии информационных технологий, академик Международной академии геронтологии. Многие книги М. А. Либинтова неоднократно переиздавались и широко известны в странах СНГ и дальнего зарубежья. Его имя вписано в энциклопедические издания «КТО есть КТО в Республике Беларусь» и «КТО есть КТО. Деловой мир СНГ». Интернациональный биографический Центр (Кембридж, Англия) удостоил М. А. Либинтова звания «Интернациональный человек 2000/2001 гг.» Американский международный биографический институт — звания «Человек 2000 года». За достижения в науке и журналистской деятельности награжден Золотой медалью Президиумом МАИТ и Общественным объединением, ассоциированным в Департаменте общественной информации ООН. Награжден медалью академика, Героя Беларуси М. С. Высоцкого «За высокие достижения в науке». Книга М. А. Либинтова «Домашняя энциклопедия здоровья» удостоена ряда международных наград. Книги рассказов М. А. Либинтова «На жизненных перекрестках», «Судьбы людские» и «Душевные радости и печали» заняли первое место на республиканских конкурсах Белорусского союза журналистов в 2017, 2018 и 2019 годах. |