Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
В разгаре подписка на первое полугодие 2025 года на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье»! Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 26 декабря 2024 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 5 руб. 77 коп.
3 месяца — 17 руб. 31 коп.
6 месяцев — 34 руб. 62 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 13 коп.
3 месяца — 15 руб. 39 коп.
6 месяцев — 30 руб. 78 коп.
1 месяц — 7 руб. 28 коп. (в том числе НДС - 20 коп.)
3 месяца — 21 руб. 84 коп. (в том числе НДС - 60 коп.)
6 месяцев — 43 руб. 68 коп. (в том числе НДС - 1 руб. 20 коп.)
1 месяц — 5 руб. 47 коп. (в том числе НДС - 18 коп.)
3 месяца — 16 руб. 41 коп. (в том числе НДС - 54 коп.)
6 месяцев — 32 руб. 82 коп. (в том числе НДС - 1 руб. 8 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
КАКОВЫ ПРИЧИНЫ ОСЛАБЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА?
ЧТО ДЕЛАТЬ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ПЕРЕНЕСЕННОЙ ОРВИ?
(Вы спрашиваете, мы отвечаем)
КАК ПОВЫСИТЬ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ НА УДАЛЕНКЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
№24(677) от 20 декабря 2023 года
Дорогие друзья! Поздравляем Вас с наступающим Новым 2024 годом и Рождественскими праздниками!От всей души желаем, чтобы наступающий годстал успешным для Вас во всех отношениях — и в работе, и в личной жизни. Пусть этот год станет для Вас годом исполнения желаний, а судьба предоставит все для реализации планов. Желаем счастья, благополучия, успехов во всем, хорошего настроения и активного долголетия, а главное — здоровья Вам и Вашим близким! До встречи в Новом году! | |
|
КАК СНИЗИТЬ ВРЕДНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ ПРОДУКТОВ НА ЗУБЫ (Врач поясняет, предупреждает, советует…)Профилактика считается лучшим средством для сохранения красивой улыбки. Среди всех профилактических мер на первом месте, наряду с гигиеной и регулярным посещением стоматолога, стоит правильное питание.То, что сладости причиняют вред зубам, доказано давно. Но имеются продукты, которые на первый взгляд кажутся безобидными и даже полезными, но могут навредить красивой улыбке не меньше, а то и больше, чем сахар. Какие это продукты? Что делать, чтобы любимая еда не испортила улыбку? Давайте разберемся. |
|
ЗНАЧЕНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ В РАЗЛИЧНЫЕ ВОЗРАСТНЫЕ ПЕРИОДЫ (Берегите свое здоровье)Физкультура и спорт в жизни человека имеют настолько большое значение, что переоценить их невозможно, каждый способен оценить их значение в собственной жизни. Специалистами установлено, что занятия физической культурой снимают психическое утомление и утомление всего организма, увеличивают его функциональность, способствуют укреплению здоровья. Важно, чтобы физическая культура была частью здорового образа жизни. Четкий, правильный распорядок дня, интенсивный двигательный режим, совместно с систематическими закаливающими процедурами, обеспечивают самую большую мобилизацию защитных сил организма, дают огромные возможности для поддержания хорошего самочувствия и увеличения продолжительности жизни. |
|
СОХРАНИМ ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТУ (Здоровье без лекарств)Все мы рано или поздно задумываемся о своем питании: проблемы с весом, с кожей, со здоровьем… Мы задаемся вопросами: «Что исключить из рациона»? и «Как начать правильно питаться?», ищем свой путь к здоровому и красивому телу. |
|
ЗАРЯДИ ОРГАНИЗМ ЖИЗНЬЮ (Наше здоровье в наших руках)Здоровый образ жизни — это лучший подарок, который может сделать себе человек. На бережное отношение организм откликнется энергичностью, способностью достигать все новых и новых вершин. Его ресурсы совсем не безграничны, но их можно укрепить и умножить. |
|
КАК ПОДГОТОВИТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ К ЗАКАЛИВАНИЮ (Наше здоровье в наших руках)Закаливание — это система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды. Оздоровительное закаливание помогает организму повысить адаптацию к условиям внешней среды, повышает выносливость организма, укрепляет нервную систему, повышает иммунитет и сопротивляемость болезням. Закаливание позволяет снизить вероятность развития простудных и других заболеваний, а также улучшить иммунитет (защитные силы организма) и сохранить здоровье на протяжении многих лет. |
|
МОЛОКО ЗА ВРЕДНОСТЬ (Вы просили рассказать)Будучи ребенком, я не совсем понимал смысл этой часто слышимой фразы — «Молоко за вредность». В моем воображении молоко нужно было давать злым, «вредным» людям, чтобы они становились добрее. В любом случае, основное свойство молока — его полезность — было воспринято правильно в этом непонятном словосочетании. |
|
ПОДРОБНО О ВИТАМИНЕ D (Вы просили рассказать)О витамине D науке известно давно, он был открыт в 1922 году американским ученым Макколумом и изначально рассматривался только как витамин, сейчас же его относят к группе гормоноподобных веществ. |
|
КАК СКАЗАТЬ РЕБЕНКУ «НЕТ» (Психологическое здоровье. Дела личные, дела семейные...)В общении с детьми самая опасная вещь — клише-запреты, «кодировки», которые подсознательно переносятся во взрослую жизнь и могут ее существенно испортить. Дети требуют от нас изобретательности. Чем чаще мы говорим: «не делай так», «нельзя», «не дам» — тем скорее ребенок захочет это испробовать, заполучить любой ценой.И напротив, ребенок, получивший напутствие: «иди-иди», «делай, дорогой», — не станет делать глупости, особенно если вы отнесетесь к его капризам с юмором. В этом искусстве, кстати, преуспел Григорий Остер, написавший немало «вредных советов» для детей и взрослых. Только ребенок способен выдерживать ежедневную атаку из запретов и в садике, и на улице, и в транспорте, и дома: «не трогай — разобьешь», «не лезь — упадешь», «не ешь — холодное», «не реви, как девочка». Но если с коллективом и общественными местами все понятно, то хоть дома он имеет право расслабиться? Так создайте ему условия: разговаривайте по телефону, когда он в садике, не дорожите чистым полом больше, чем своим милым и уникальным сокровищем. |
|
ГОД СИНЕГО ДРАКОНА (Социально-медицинский прогноз на 2024 год)Вслед за Черным Кроликом к планете Земля приближается янский Синий Дракон, который станет тотемом 2024 года. Ему также соответствует Орел. Эти тотемы являются воплощением свободы и независимости, открывают новые возможности для реализации планов и проектов всем творческим и инициативным людям. Они являются гарантами проявления основанной на новейших технологиях инфраструктуры и ее устойчивого развития. |