Люди довольно часто жалуются на затруднения при засыпании, ночные пробуждения, поверхностный сон, ранние пробуждения (около 4–5 часов утра), ощущение разбитости и «невыспанности» по утрам и, как следствие этого, на снижение работоспособности.

Как это просто — ходить пешком — и в то же время как важно! Важно для хорошего самочувствия, для того, чтобы работоспособность оставалась стабильно высокой, и, наконец, для того, чтобы хорошо выглядеть.

Тамара Михайловна Гайдукевич с детства знала, что станет педиатром. Медиков в ее семье не было, дорогу в педиатрию открыла она: по ее стопам пошли дочь и племянница. «...Давайте обо мне не будем... Нет в нас, врачах, ничего необычного, мы все — в нашей профессии», — говорит главный врач УЗ «8-я городская детская поликлиника» Т. М. Гайдукевич. И ведет меня показывать деятельность поликлиники «вживую», рассказывая о рабочих буднях.

Ожирение — это заболевание, характеризующееся избыточным (больше физиологических норм) отложением жира в организме. У больных ожирением наблюдаются вялость, сонливость, одышка, боли в области сердца, отеки, плохое самочувствие, переменчивость настроения. Ожирение является причиной развития сахарного диабета (тип 2), артериальной гипертензии, стенокардии. У больных ожирением возникают артрозо-артриты, так как суставные поверхности изначально не рассчитаны на удержание лишнего веса и изнашиваются очень быстро. При ожирении происходят существенные нарушения в деятельности всех систем организма. Нарушаются функции желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы — происходят дистрофические изменения сердечной мышцы (в связи с излишним весом сердцу приходится работать с двойной нагрузкой). Все это со временем приводит к сердечно-сосудистой и дыхательной недостаточности.

Лечение ожирения будет эффективным только при комплексном подходе: организации рационального режима двигательной активности с применением лечебной физкультуры (тренажеры, ходьба, плавание); диетотерапии (частое питание небольшими порциями с потреблением пищи низкой калорийности); снижении потребления жидкости и соли. Необходимы также водные процедуры (душ Шарко, циркулярный, веерный) и массаж.