Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
В разгаре подписка на первое полугодие 2025 года на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье»! Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 26 декабря 2024 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 5 руб. 77 коп.
3 месяца — 17 руб. 31 коп.
6 месяцев — 34 руб. 62 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 13 коп.
3 месяца — 15 руб. 39 коп.
6 месяцев — 30 руб. 78 коп.
1 месяц — 7 руб. 28 коп. (в том числе НДС - 20 коп.)
3 месяца — 21 руб. 84 коп. (в том числе НДС - 60 коп.)
6 месяцев — 43 руб. 68 коп. (в том числе НДС - 1 руб. 20 коп.)
1 месяц — 5 руб. 47 коп. (в том числе НДС - 18 коп.)
3 месяца — 16 руб. 41 коп. (в том числе НДС - 54 коп.)
6 месяцев — 32 руб. 82 коп. (в том числе НДС - 1 руб. 8 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
КАКОВЫ ПРИЧИНЫ ОСЛАБЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА?
ЧТО ДЕЛАТЬ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ПЕРЕНЕСЕННОЙ ОРВИ?
(Вы спрашиваете, мы отвечаем)
КАК ПОВЫСИТЬ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ НА УДАЛЕНКЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
№14 (691) от 24 июля 2024 года
|
СЕЗОН ЦЕЛЕБНЫХ ОВОЩЕЙ (Домашняя энциклопедия целебного питания)Огурцы из-за большого содержания воды (95 процентов) имеют незначительную калорийность (всего 10–15 килокалорий в 100 граммах), и поэтому их могут включать в рацион тучные люди. В огурцах содержатся минеральные соли, преимущественно калия, обладающие мочегонным действием и нормализующие сократительную способность сердечной мышцы. |
|
ПРОФИЛАКТИКА БОТУЛИЗМА (Врач поясняет, предупреждает, советует…)Ботулизм (от лат. слова botulus — колбаса) — тяжелое заболевание, характеризующееся поражением нервной системы, преимущественно продолговатого и спинного мозга. Развивается в результате попадания в организм пищевых продуктов или воды, содержащих ботулотоксин, продуцируемый спорообразующей палочкой Clostridium botulinum. Споры этого микроорганизма содержатся в почве и могут загрязнить вместе с землей пищевые продукты. |
|
ЭПИДЕМИЧЕСКИЙ ПАРОТИТ. СИМПТОМЫ И ПРОФИЛАКТИКА (Врач поясняет, предупреждает, советует…)Эпидемический паротит (свинка) — вирусное инфекционное заболевание, которое проявляется интоксикацией, поражением слюнных желез, реже других железистых органов, нервной системы. Эпидемический паротит впервые был описан Гиппократом за 400 лет до нашей эры. Крупные эпидемии наблюдались в странах Европы в XVI–XVIII веках и в XIX веке в России. |
|
ПУСТЬ СТАРОСТЬ БУДЕТ В РАДОСТЬ (Не спешите стареть)Каждый день на прием к врачу приходят пациенты, и более половины из них уже не молоды. Около 60–70 процентов — это люди пожилого возраста. Чаще всего их беспокоят болезни костей, суставов, позвоночника, гипертония, атеросклероз сосудов головного мозга и сердца, а порой и несколько недугов сразу. |
|
ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС (Не спешите стареть)Как говорил Марк Твен, «Возраст — это то, что существует в наших мыслях. Если вы о нем не думаете — его нет». Жить сегодняшним днем — это уметь получать удовольствие от простых житейских мелочей, жить здесь и сейчас, не дожидаясь Нового года. Так как же нам жить долго, взрослеть и радоваться этому? |
|
ПРИЧИНЫ ПРЕЖДЕВРЕМЕННОГО СТАРЕНИЯ КОЖИ (Вы просили рассказать)Посмотритесь в зеркало. Если вы замечаете морщины и провисание кожи, то не обязательно сразу делать операцию. Другие признаки нездоровья — это пигментные пятна и прыщи. Вместо дорогостоящего лечения акне стоит установить, какие внешние причины могут негативно повлиять на ваш мозг, и устранить их. Очень часто, заботясь о состоянии мозга, вы одновременно заботитесь и о состоянии кожи. |
|
КАК НАМ СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ (Наше здоровье в наших руках)Известно, что стрессовые ситуации ослабляют иммунную систему нашего организма и приводят к различным заболеваниям, поэтому очень важно научиться побеждать негативные импульсы, реагировать сознательно на трудности, не нанося вреда своему организму. Сохранять спокойствие и физическое здоровье среди спешки и напряжения современного мира можно с помощью позитивных привычек и применения таких приемов и методов, которые помогают справиться с трудными ситуациями. Даже незначительные ежедневные усилия приводят к хорошим результатам. |
|
РЕЖИМ ДНЯ — ЗАЛОГ БЛАГОПОЛУЧИЯ (Наше здоровье в наших руках)«Утро начинается не с кофе» — популярная фраза скоростной жизни. Быстрый ритм с подъема погружает человека в спешку: «С чего начать? Успеть! Не забыть!». Суточный 24-часовой цикл человека включает бодрствование и отдых организма. И одно невозможно без другого! Следует помнить, что каждый прожитый час, день, месяц закладывает наше будущее. А излишняя напряженность и перезагруженность может стать причиной раздражительности, бессонницы или тревожного сна. |
|
КАК МОЖНО ПОМОЧЬ МАЛЫШУ ПРИ ПРОРЕЗЫВАНИИ ЗУБОВ? (Читатель спрашивает, специалист отвечает)Обычно первыми прорезываются центральные нижние резцы, и это может сопровождаться отеком и покраснением десны, повышенным слюноотделением, нарушением сна, плаксивостью, раздражительностью, плохим аппетитом, повышением температуры тела до 37,5–38,4 °С. |
|
КАК УСЛЫШАТЬ ПОДРОСТКА (Психологическое здоровье… Дела личные, дела семейные)Существуют ли какие-нибудь практические приемы, позволяющие улучшить отношения в семье и достичь взаимопонимания, которыми можно воспользоваться в повседневной жизни? Этот вопрос часто интересует родителей, дети которых находятся в переходном возрасте. Одним из таких приемов является активное слушание. |
|
ТРЕВОЖНЫЕ ДЕТИ... (Психологическое здоровье… Дела личные, дела семейные)На всем земном шаре нет ни одного человека, который в той или иной ситуации не испытал бы чувство тревоги. Тревога — это самая ранняя младенческая эмоция. Следует отличать тревогу от тревожности. Если тревога — это эпизодические проявления беспокойства, волнения ребенка, то тревожность является устойчивым состоянием и индивидуальной психологической особенностью, заключающейся в повышенной склонности испытывать беспокойство в самых разных жизненных ситуациях, в том числе и таких, которые обычно к этому не предрасполагают. |
|
КАЛИЙ — ЭТО ДРУГ ИЛИ ВРАГ? (Берегите свое здоровье)Большинству из нас калия не хватает, и нам нужно подналечь на продукты, богатые им. Но его избыток смертельно опасен. Рассказываем, как подружиться с калием. |
|
СЕЗОННЫЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ — ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ (Берегите свое здоровье)Лето и начало осени — это благодатная пора для гурманов и приверженцев здорового питания. Глаза разбегаются от обилия овощей, фруктов и ягод на прилавках рынков и магазинов: всеми цветами светофора сигналит сладкий перец, блестят на солнце полосатые арбузы. |