Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
В разгаре подписка на четвертый квартал (октябрь-декабрь) 2024 года на практически полезную, популярную газету "Ваше здоровье". Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 25 сентября. Газету начнете получать уже с октября 2024 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку, не выходя из дома! Это можно сделать на сайте РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 5 руб. 49 коп.
3 месяца — 16 руб. 47 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 4 руб. 85 коп.
3 месяца — 14 руб. 55 коп.
631892 — для организаций и предприятий
1 месяц — 6 руб. 88 коп. (в том числе НДС - 18 коп.)
3 месяца — 20 руб. 64 коп. (в том числе НДС - 54 коп.)
63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 5 руб. 18 коп. (в том числе НДС - 16 коп.)
3 месяца — 15 руб. 54 коп. (в том числе НДС - 48 коп.)
Минчане, которые желают получать выписанную ими газету в ближайших газетных киосках и торговых объектах РУП «Белсоюзпечать», могут оформить подписку по каталогу РУП «Белсоюзпечать».
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ПЕЧЕНЬ. НЕ БОЛИТ — НЕ ЗНАЧИТ ЗДОРОВА
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)
(Немного о своем... о женском)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ И ИНТЕРЕСНОЕ
|
№21(506) от 2 ноября 2016 года
|
КАК ОБЕСПЕЧИТЬ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ (Берегите свое здоровье)
Здоровое питание предполагает сбалансированное по количеству и качеству поступление компонентов пищи в соответствии с потребностями нашего организма. При этом должен сохраняться энергетический баланс, т. е. количество поступающей с пищей энергии должно равняться энергии, затраченной на обеспечение жизнедеятельности организма, его двигательной активности, выполнение физической, умственной работы и т. д.
|
|
ОБЩЕНИЕ С БОЛЬНЫМ ДЕПРЕССИЕЙ (Врач поясняет, предупреждает, советует...)
Общение с человеком, находящимся в состоянии депрессии, отнюдь не простое дело для его родственников и друзей. Непосвященные люди, видя, что он апатичен и бездеятелен, часто пытаются побудить его что-то делать, советуют «взять себя в руки», «собраться», предпринимают попытки преуменьшить
серьезность ситуации. У больного депрессией нет желания и воли, он «не в состоянии хотеть» — и это является очень важным симптомом депрессии. По этой причине ничего не дают призывы, обращенные к его воле. Такие призывы не только бесполезны, но могут даже нанести вред, так как больной может почувствовать, что его не понимают, не принимают всерьез, поскольку он не в состоянии откликнуться на них.
|
|
НАУЧИТЕСЬ УПРАВЛЯТЬ ДИАБЕТОМ (Врач поясняет, предупреждает, советует...)
С середины прошлого века больным, прожившим пятьдесят лет после установления диагноза «сахарный диабет», вручается медаль Джослиновского центра «За победу над диабетом». Раньше на этой медали была изображена русская тройка, символизирующая три главных элемента лечения — диета, физические упражнения и инсулин. Позже добавились обучение и самоконтроль.
|
|
ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЙ ЗРЕНИЯ У ШКОЛЬНИКОВ (Советы детского доктора)
Глаза являются одним из самых драгоценных органов человека. Именно зрение позволяет видеть, писать, читать, рисовать, познавать окружающий мир.
В настоящее время каждый четвертый школьник имеет нарушение зрения, преимущественно близорукость, нарушение осанки — асимметрию плеч и лопаток, сутулость, а в более тяжелых случаях и искривления позвоночника (сколиоз), речевые нарушения. В век информационных технологий увеличилась нагрузка на организм детей. Раздражение, волнение, снижение иммунитета, шум, ссоры, крики, стрессовые ситуации — все эти факторы сказываются на состоянии глаз и всего организма, увеличивают возможность заболеваний. Нарушение зрения у детей возникает незаметно. Появляются ощущения тяжести, рези в глазах, головная боль, хуже видны мелкие предметы, при чтении глазные мышцы напрягаются, то есть возникает астенопия — переутомление, на смену которой может прийти болезнь. Причина не только в нечеткой фокусировке на сетчатке глаза, зависящей от его строения, но и в чрезмерных усилиях цилиарной (внутриглазной) мышцы, которые прилагаются при разглядывании близких или удаленных предметов. Необходимо как можно раньше выявить причину снижения зрения у ребенка, обратиться к специалисту, строго выполнять его рекомендации.
|
|
ЧТО ТАКОЕ КУПЕРОЗ (Вы просили рассказать)
Купероз — это стойкое расширение мелких сосудов кожи невоспалительной природы, проявляющееся сосудистыми звездочками или сеточками.
Является ли купероз заболеванием? Если речь идет о единичных расширенных капиллярах — нет, это лишь косметический дефект. К счастью, патологическое расширение сосудов при куперозе, как правило, носит очень ограниченный характер. Если общая протяженность капилляров в организме человека составляет около 10 000 км, то протяженность сосудов, пораженных куперозом, обычно можно измерить сантиметрами. Они даже не оказывают существенного влияния на кровоснабжение тех тканей, в которых расположены.
Если поражение распространенное, поражены глубоко расположенные кровеносные сосуды, то крово-снабжение кожи может ухудшаться, что проявляется в виде ее преждевременной дряблости, морщинистости, нездоровом цвете.
Купероз может быть не только «самостоятельной» проблемой, но и симптомом других заболеваний, например, розацеа или поражений печени.
|
|
ИНОЗИТОЛ ИЗБАВЛЯЕТ ОТ СТРАХОВ И ТРЕВОГ (Гипотезы. Открытия. Факты.)
За исключением витамина В3, наш организм не нуждается ни в каком витамине так сильно, как в инозитоле (витамине В8). В спинном и головном мозге, а также околомозговой жидкости это биоактивное вещество хранится в большой концентрации — вчетверо большей, чем в крови. Так природа создает запасы на случай, если из-за стресса нам понадобится много этого вещества.
|
|
СОЦИАЛЬНО-МЕДИЦИНСКИЙ ПРОГНОЗ НА НОЯБРЬ 2016 ГОДА
Ноябрь благоприятен для лечения и профилактики заболеваний эндокринной системы, репродуктивных органов, а также различных расстройств нервной системы. Людям, чувствительным к солнечно-лунным ритмам, советую избегать конфликтных ситуаций в период действия фаз Луны, особенно в полнолуние (13–15 ноября). В эти дни нежелательно перенапрягать органы зрения, нервную систему и поднимать тяжести. Не злоупотребляйте спиртными напитками, меньше курите и будьте внимательны за рулем. Наиболее эффективными методами профилактики и лечения многих заболеваний в ноябре будут пешие прогулки на свежем воздухе, фитотерапия, гомеопатия и физиотерапия.
|
|