Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
В разгаре подписка на четвертый квартал (октябрь-декабрь) 2024 года на практически полезную,
популярную газету "Ваше здоровье". Вы можете оформить подписку
в любом почтовом отделении связи
до 25 сентября.
Газету начнете получать
уже с октября 2024 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 5 руб. 49 коп.
3 месяца — 16 руб. 47 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 4 руб. 85 коп.
3 месяца — 14 руб. 55 коп.
631892 — для организаций и предприятий 1 месяц — 6 руб. 88 коп. (в том числе НДС - 18 коп.) 3 месяца — 20 руб. 64 коп. (в том числе НДС - 54 коп.)
1 месяц — 5 руб. 18 коп. (в том числе НДС - 16 коп.)
3 месяца — 15 руб. 54 коп. (в том числе НДС - 48 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ПЕЧЕНЬ. НЕ БОЛИТ — НЕ ЗНАЧИТ ЗДОРОВА
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)
ФИТНЕС ДЛЯ ЛИЦА
И ИНТЕРЕСНОЕ
№24(413) от 19 декабря 2012 года
|
2013 ГОД ЧЕРНОЙ ЗМЕИ. ЧТО НАМ ГОТОВИТ ОН?Символом 2013 года станет черная Змея. Воплощение мудрости и знания, способности адаптироваться к меняющимся условиям. Змея научит нас жить лучше в современном мире и покажет пути выхода из создавшейся кризисной экономической ситуации. Она откроет новые возможности для реализации планов и проектов всем творческим и инициативным людям, тем, кто стремится к новым знаниям и развивает свои интеллектуальные способности. Кроме того — Змея, с античных времен являясь символом медицины, несет в себе возможности исцеления от многих недугов. Поэтому наступающий год открывает еще не познанные пути для новых методов лечения даже считающихся неизлечимыми заболеваний. А так как год Змеи связан с положением Юпитера в зодиакальном знаке Близнецы, то больше внимания следует уделять профилактике и лечению заболеваний нервной и дыхательной систем. |
|
ГЛАВНОЕ - САМОКОНТРОЛЬ!По сложившейся традиции у нас в «коктейле» рождественских и новогодних праздников самый важный пункт — богатое застолье с обильной выпивкой.Эта нагрузка на организм утяжеляется еще одним обстоятельством. Празднование Нового года приходится на самый темный в году период времени с продолжительностью светового дня, не превышающей 7-7,5 часов в сутки. А в условиях малой продолжительности светового дня метаболизм человека замедляется. Искусственное освещение при этом ситуацию совершенно не спасает. В свою очередь, низкий уровень обмена веществ уменьшает способность организма переваривать пищу и обезвреживать алкоголь. Таким образом, периоду минимальных возможностей организма по переработке пищи и алкоголя в нашей стране соответствует максимальное потребление и того, и другого. Это означает, что если вы не хотите после новогодних праздников слечь в больницу с неприятной и тяжелой болезнью, то пить и закусывать надо так, чтобы организм воспринял это максимально гладко. |
|
ЗА ПРАЗДНИЧНЫМ СТОЛОМ«Грядут праздники, встреча гостей, вкусные блюда, которых мы так ждем. Серые будни, рутина, однообразная еда порой надоедают. Традиционно в праздничном меню встречаются заведомо «вредные» блюда, не рекомендованные большинству людей в силу их заболеваний или предрасположенности к ним. Однако полное ограничение в удовольствии тоже вредно, но уже для психического здоровья. Из нашего диалога вы узнаете, как сделать праздники вкусными и здоровыми!» — Симона Александровна ОГАНЕСЯН, врач-терапевт УЗ «25-я центральная районная поликлиника Московского района г. Минска», ведущая раздела. |
|
ДИЕТА ПРОТИВ ПОГОДЫВ неблагоприятные по геофизическим факторам дни в организме образуется избыток так называемых свободных радикалов — «обломков» органических молекул с повышенной биологической активностью. Ведут они себя как внутренние «террористы», повреждающие клеточные оболочки — мембраны. Питательные вещества в клетки начинают поступать с перебоями, и обменные процессы в ней расстраиваются. В результате организм хуже усваивает углеводы, поэтому в рационе в это время должно быть как можно меньше сладкого, а обмен становится преимущественно белково-жировым. |
|
ЖИВЫЕ ВИТАМИНЫПлоды граната и хурмы созревают поздней осенью, чтобы зимой как будто специально оказать витаминную поддержку нашему организму и уберечь нас от многих недугов. И хотя они растут совсем не в Беларуси, но на прилавках рынков, ларьков и магазинов мы не ощущаем их дефицита. |
|
САМБЕРИЯгода самбери (sunberry) — пока еще редкий гость в нашей полосе, однако многие дачники начинают проявлять интерес к этой культуре из-за ее уникальных полезных свойств.Самбери — травянистый однолетник семейства пасленовых, высотой до 1,5 метров, в основании которого мощный мясистый четырехгранный стебель с большим количеством пасынков. Цветки белые в виде звездочек, собранных в соцветия. Растение совершенно неприхотливо. Хорошо переносит прохладные ночи и другие не совсем благоприятные для растений условия. При этом не прекращает цвести и плодоносить до глубокой осени, чем выгодно отличается от множества более привычных нам ягодных культур. |
|
МИНУС 180 ГРАДУСОВ... А ВАМ НЕ ХОЛОДНО? ИЛИ НАУЧНЫЙ ВЗГЛЯД НА КРИОТЕРАПИЮКогда студент медицинского университета Тосимо Ямаучи проходил практику в одной из японских клиник, он стал свидетелем любопытнейшего случая. Дело было перед Новым Годом. Один из пациентов, страдающий ревматоидным артритом, сбежал из больницы, чтобы отметить праздник в кругу семьи. Не найдя дорогу домой, он заблудился и несколько часов, до тех пор, пока его не нашли, провел на сильном морозе. В том, что состояние больного после такого переохлаждения сильно ухудшится, врачи даже не сомневались. Однако, к всеобщему удивлению, пациент не только не «слег» с очередным обострением заболевания, но, наоборот, стал чувствовать себя гораздо лучше и очень быстро пошел на поправку. Тогда же, наблюдая за необычным процессом выздоровления, Тосимо Ямаучи впервые решил попробовать лечить ревматические заболевания с помощью холода....Скорее всего, это просто красивая легенда, а может, действительно, улыбка Фортуны или подарок Его Величества Случая. Но так или иначе, а именно японский врач Тосимо Ямаучи стал основоположником такого перспективного и стремительно набирающего сегодня обороты направления немедикаментозной медицины, как криотерапия. И именно он первым в своей клинике начал лечить больных ревматоидным артритом весьма нестандартным методом — охлаждением. |
|
УДИВИТЕЛЬНОЕ В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕНаш организм можно смело назвать индустрией здоровья. Ведь сколько удивительных возможностей заложено во многих его системах! Знакомишься с ними — и восхищаешься, убеждаешься в том, что человек — явление уникальное! В выпусках этого раздела мы будем знакомить вас с удивительными фактами о человеческом организме.
|