Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
В разгаре подписка на первое полугодие 2025 года на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье»! Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 26 декабря 2024 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 5 руб. 77 коп.
3 месяца — 17 руб. 31 коп.
6 месяцев — 34 руб. 62 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 13 коп.
3 месяца — 15 руб. 39 коп.
6 месяцев — 30 руб. 78 коп.
1 месяц — 7 руб. 28 коп. (в том числе НДС - 20 коп.)
3 месяца — 21 руб. 84 коп. (в том числе НДС - 60 коп.)
6 месяцев — 43 руб. 68 коп. (в том числе НДС - 1 руб. 20 коп.)
1 месяц — 5 руб. 47 коп. (в том числе НДС - 18 коп.)
3 месяца — 16 руб. 41 коп. (в том числе НДС - 54 коп.)
6 месяцев — 32 руб. 82 коп. (в том числе НДС - 1 руб. 8 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
КАКОВЫ ПРИЧИНЫ ОСЛАБЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА?
ЧТО ДЕЛАТЬ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ПЕРЕНЕСЕННОЙ ОРВИ?
(Вы спрашиваете, мы отвечаем)
КАК ПОВЫСИТЬ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ НА УДАЛЕНКЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
№24(413) от 19 декабря 2012 года
|
2013 ГОД ЧЕРНОЙ ЗМЕИ. ЧТО НАМ ГОТОВИТ ОН?Символом 2013 года станет черная Змея. Воплощение мудрости и знания, способности адаптироваться к меняющимся условиям. Змея научит нас жить лучше в современном мире и покажет пути выхода из создавшейся кризисной экономической ситуации. Она откроет новые возможности для реализации планов и проектов всем творческим и инициативным людям, тем, кто стремится к новым знаниям и развивает свои интеллектуальные способности. Кроме того — Змея, с античных времен являясь символом медицины, несет в себе возможности исцеления от многих недугов. Поэтому наступающий год открывает еще не познанные пути для новых методов лечения даже считающихся неизлечимыми заболеваний. А так как год Змеи связан с положением Юпитера в зодиакальном знаке Близнецы, то больше внимания следует уделять профилактике и лечению заболеваний нервной и дыхательной систем. |
|
ГЛАВНОЕ - САМОКОНТРОЛЬ!По сложившейся традиции у нас в «коктейле» рождественских и новогодних праздников самый важный пункт — богатое застолье с обильной выпивкой.Эта нагрузка на организм утяжеляется еще одним обстоятельством. Празднование Нового года приходится на самый темный в году период времени с продолжительностью светового дня, не превышающей 7-7,5 часов в сутки. А в условиях малой продолжительности светового дня метаболизм человека замедляется. Искусственное освещение при этом ситуацию совершенно не спасает. В свою очередь, низкий уровень обмена веществ уменьшает способность организма переваривать пищу и обезвреживать алкоголь. Таким образом, периоду минимальных возможностей организма по переработке пищи и алкоголя в нашей стране соответствует максимальное потребление и того, и другого. Это означает, что если вы не хотите после новогодних праздников слечь в больницу с неприятной и тяжелой болезнью, то пить и закусывать надо так, чтобы организм воспринял это максимально гладко. |
|
ЗА ПРАЗДНИЧНЫМ СТОЛОМ«Грядут праздники, встреча гостей, вкусные блюда, которых мы так ждем. Серые будни, рутина, однообразная еда порой надоедают. Традиционно в праздничном меню встречаются заведомо «вредные» блюда, не рекомендованные большинству людей в силу их заболеваний или предрасположенности к ним. Однако полное ограничение в удовольствии тоже вредно, но уже для психического здоровья. Из нашего диалога вы узнаете, как сделать праздники вкусными и здоровыми!» — Симона Александровна ОГАНЕСЯН, врач-терапевт УЗ «25-я центральная районная поликлиника Московского района г. Минска», ведущая раздела. |
|
ДИЕТА ПРОТИВ ПОГОДЫВ неблагоприятные по геофизическим факторам дни в организме образуется избыток так называемых свободных радикалов — «обломков» органических молекул с повышенной биологической активностью. Ведут они себя как внутренние «террористы», повреждающие клеточные оболочки — мембраны. Питательные вещества в клетки начинают поступать с перебоями, и обменные процессы в ней расстраиваются. В результате организм хуже усваивает углеводы, поэтому в рационе в это время должно быть как можно меньше сладкого, а обмен становится преимущественно белково-жировым. |
|
ЖИВЫЕ ВИТАМИНЫПлоды граната и хурмы созревают поздней осенью, чтобы зимой как будто специально оказать витаминную поддержку нашему организму и уберечь нас от многих недугов. И хотя они растут совсем не в Беларуси, но на прилавках рынков, ларьков и магазинов мы не ощущаем их дефицита. |
|
САМБЕРИЯгода самбери (sunberry) — пока еще редкий гость в нашей полосе, однако многие дачники начинают проявлять интерес к этой культуре из-за ее уникальных полезных свойств.Самбери — травянистый однолетник семейства пасленовых, высотой до 1,5 метров, в основании которого мощный мясистый четырехгранный стебель с большим количеством пасынков. Цветки белые в виде звездочек, собранных в соцветия. Растение совершенно неприхотливо. Хорошо переносит прохладные ночи и другие не совсем благоприятные для растений условия. При этом не прекращает цвести и плодоносить до глубокой осени, чем выгодно отличается от множества более привычных нам ягодных культур. |
|
МИНУС 180 ГРАДУСОВ... А ВАМ НЕ ХОЛОДНО? ИЛИ НАУЧНЫЙ ВЗГЛЯД НА КРИОТЕРАПИЮКогда студент медицинского университета Тосимо Ямаучи проходил практику в одной из японских клиник, он стал свидетелем любопытнейшего случая. Дело было перед Новым Годом. Один из пациентов, страдающий ревматоидным артритом, сбежал из больницы, чтобы отметить праздник в кругу семьи. Не найдя дорогу домой, он заблудился и несколько часов, до тех пор, пока его не нашли, провел на сильном морозе. В том, что состояние больного после такого переохлаждения сильно ухудшится, врачи даже не сомневались. Однако, к всеобщему удивлению, пациент не только не «слег» с очередным обострением заболевания, но, наоборот, стал чувствовать себя гораздо лучше и очень быстро пошел на поправку. Тогда же, наблюдая за необычным процессом выздоровления, Тосимо Ямаучи впервые решил попробовать лечить ревматические заболевания с помощью холода....Скорее всего, это просто красивая легенда, а может, действительно, улыбка Фортуны или подарок Его Величества Случая. Но так или иначе, а именно японский врач Тосимо Ямаучи стал основоположником такого перспективного и стремительно набирающего сегодня обороты направления немедикаментозной медицины, как криотерапия. И именно он первым в своей клинике начал лечить больных ревматоидным артритом весьма нестандартным методом — охлаждением. |
|
УДИВИТЕЛЬНОЕ В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕНаш организм можно смело назвать индустрией здоровья. Ведь сколько удивительных возможностей заложено во многих его системах! Знакомишься с ними — и восхищаешься, убеждаешься в том, что человек — явление уникальное! В выпусках этого раздела мы будем знакомить вас с удивительными фактами о человеческом организме.
|