Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2024 года, не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября.
Газету начнете получать уже с ноября 2024 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 5 руб. 49 коп.
2 месяца — 10 руб. 98 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 4 руб. 85 коп.
2 месяца — 9 руб. 70 коп.
631892 — для организаций и предприятий 1 месяц — 6 руб. 88 коп. (в том числе НДС - 18 коп.) 2 месяца — 13 руб. 76 коп. (в том числе НДС - 36 коп.)
1 месяц — 5 руб. 18 коп. (в том числе НДС - 16 коп.)
2 месяца — 10 руб. 36 коп. (в том числе НДС - 32 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ОЖИРЕНИЕ У ДЕТЕЙ
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)
ДИЕТОЛОГ И НУТРИЦИОЛОГ. В ЧЕМ РАЗНИЦА?
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ОСЕНЬЮ
И ИНТЕРЕСНОЕ
№18 (695) от 18 сентября 2024 года
|
НАМ 30 ЛЕТ!Сердечно поздравляем всех наших авторов, членов Консультативного Совета и читателей с нашим общим праздником — Днем рождения Республиканской научно-популярной газеты «Ваше здоровье»! |
|
ОБХВАТ ТАЛИИ И УГРОЗА ЗДОРОВЬЮ (Врач поясняет, предупреждает, советует…)Идеальная талия — не роскошь, а признак здоровья и хорошего метаболизма. Как же именно окружность талии влияет на наше самочувствие и продолжительность жизни? |
|
ПЕЧЕНЬ. НЕ БОЛИТ — НЕ ЗНАЧИТ ЗДОРОВА (Врач поясняет, предупреждает, советует…)Печень человека — самая крупная из желез и главный «фильтр» организма. Трудяга-печень принимает участие в синтезе важнейших ферментов, гормонов и белков, производстве желчи, расщеплении микроэлементов и витаминов, производит элементы крови, регулирует кровоток и занимается еще множеством других полезных дел. При этом печени свойственна поистине фантастическая способность к регенерации. |
|
ФИТНЕС ДЛЯ ЛИЦА (Немного о своем… о женском)Фитнес для лица выполняется для того, чтобы подтянуть мышцы на лице, улучшить состояние кожи, освежить цвет и восстановить овал лица, избавить его от отечности, убрать или сократить проявление второго подбородка, подтянуть обвисшие щеки, повысить эластичность кожи. |
|
БИПОЛЯРНОЕ АФФЕКТИВНОЕ РАССТРОЙСТВО. ОСОБЕННОСТИ ЛЕЧЕНИЯ (Рядом с компетентным собеседником)В середине прошлого столетия биполярное аффективное расстройство (БАР) считалось редким явлением, а сегодня, по данным Всемирной организации здравоохранения, это заболевание наблюдается у 60 миллионов человек в мире. Биполярное расстройство без своевременной медицинской помощи может превратить жизнь успешного человека в непрекращающуюся борьбу с самим собой, он может потерять работу, друзей, знакомых... |
|
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ И ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ (Психологическое здоровье)Новое тысячелетие предъявляет все больше требований к профессиональным и личностным характеристикам людей. Современные люди задаются вопросом, могут ли они справиться с нарастающими нагрузками технократической цивилизации. Все более широкий круг работающих людей жалуется на хроническую усталость и эмоциональное выгорание. Это обусловлено рядом причин. |
|
ПОЧЕМУ СЕЙЧАС ОЧЕНЬ ПОПУЛЯРНЫ ГЕЛЬ-ЛАКИ ДЛЯ НОГТЕЙ? (Читатель спрашивает, специалист, отвечает)Гель-лаки стали популярными, потому что обладают суперстойкостью, у них широкая палитра оттенков и текстуры, они яркие и блестящие. Гель-лак повышает твердость ногтей: он более упругий и прочный, чем классический лак. Однако у гель-лаков есть и отрицательные стороны. |
|
СКРЫТЫЙ САХАР. КАК ЕГО РАСПОЗНАТЬ (Вы просили рассказать)Все мы знаем, что избыток сахара в рационе может привести к множеству заболеваний, среди которых ожирение, сахарный диабет второго типа, заболевания сердца, кариес, проблемы с кожей и многое другое. Но сложность в том, что даже тот, кто старается следить за употреблением сахара, не всегда может получить достоверную информацию. И все потому, что производители продуктов питания иногда готовы пойти на множество уловок, чтобы скрыть реальный состав продукта. «Как это происходит?» — спросите вы. |
|
ОРТОСТАТИЧЕСКАЯ ГИПОТЕНЗИЯ У ПОЖИЛЫХ (Вы просили рассказать)Изменения, которые происходят в организме с возрастом, отражаются на работе всех органов. Самой частой проблемой у людей старше 60 лет становится пониженное артериальное давление. Чтобы не усугубить ситуацию со здоровьем, пожилым людям необходимо знать свою норму и стараться поддерживать ее на должном уровне. |
|
НЕЗАТЕЙЛИВЫЙ ОВОЩ КАБАЧОК (Рецепты. Советы. Рецепты)Старая шутка гласит: «У дачников две беды — неурожай и урожай». Вот и настало то время, когда агрономы-любители ломают голову, куда бы пристроить лишние кабачки. Если вам предложили этот незатейливый овощ, не спешите отказываться, ведь этот заурядный плод — настоящий кладезь полезных веществ. |
|
КАКАЯ СОЛЬ ПОЛЕЗНЕЕ (Рецепты. Советы. Рецепты)Без соли сложно почувствовать яркость вкуса продукта, без нее мы не получим важные минералы. Это с одной стороны. С другой — мы употребляем слишком много соли, ведь это один из самых распространенных консервантов и усилителей вкуса. Переизбыток соли опасен для здоровья, поэтому врачи призывают контролировать и ограничивать соленые продукты в своем рационе. Тем не менее без соли мы не сможем приготовить вкусный обед. |