Вам отвечают спциалисты

Мне врач поставил диагноз — подагра и сказал соблюдать диету. Расскажите, пожалуйста, подробнее об этой болезни. Какие продукты можно употреблять, а какие лучше исключить из рациона?

Разрешается употреблять молочные продукты, хлеб, картофель, морковь, капусту, лук, огурцы, апельсины, абрикосы, персики, лимоны, орехи, яблоки, груши, сливы, вишни, арбузы, дыни, виноград и все виды ягод. Также разрешается включать в рацион питания яйца, мучные и крупяные блюда, отварную нежирную рыбу и мясо в небольшом количестве.

Большая польза от маленькой лени

Учителя часто говорят, что многому учатся от своих учеников. Казалось бы, а чему может научиться психотерапевт от своих пациентов?
Тем не менее, кое-что мои бывшие пациенты мне дали. Например, я никогда не забуду своих разговоров с одной милой девушкой по прозвищу Солнышко. Солнышку было двадцать лет, она была хиппи и после окончания школы нигде и никогда не работала. Если учесть, что дело происходило в начале восьмидесятых годов, когда еще господствовал лозунг «Кто не работает — тот не ест», то весь медперсонал и я в том числе смотрели на нее с ужасом: как же, у девчонки не было даже трудовой книжки!

Поллиноз довел до слез

Хорошо выехать из душного, дымного и пыльного города, чтобы полюбоваться бескрайним ковром луговых цветов или деревьями в пушистых сережках по обе стороны дороги. Опустить стекло и вдохнуть тонкий аромат цветущих растений. Но не каждый может позволить себе это удовольствие.  Есть весьма немалочисленная категория людей, для которых весь теплый сезон года не в радость из-за обострения в этот период серьезного аллергического заболевания под названием поллиноз (от лат. pollen — пыльца), или сенная лихорадка, обусловленного вдыханием поллена — пыльцы растений.

Осторожно! Нитраты...

Все знают, что нитраты существуют, но далеко не все знают, что это такое. Сами по себе нитраты малотоксичные. Умеренное их содержание в продуктах растениеводства не оказывает какого-либо вредного воздействия на человека: они не накапливаются, легко и быстро выводятся из организма. Однако в последнее время нитраты представляют значительную опасность для здоровья человека.
Если вы растите овощи на собственном огороде, то старайтесь не размещать грядки в затемненных местах, под деревьями, а также научитесь грамотно применять удобрения в нужное время и в правильных дозах.

Витамины радости

Современная наука о витаминах дает большую надежду всем людям со слабыми нервами, у которых клетки мозга и нервов не получают оптимального питания и поэтому стареют и болеют. Очень часто отчаяние, заботы, печали, проблемы, депрессии, скованность, страх, бессонница, рассеянность, забывчивость, умственная усталость являются всего лишь следствием нехватки питательных веществ, в частности витаминов.
Здоровые, защищенные, получающие достаточное питание клетки мозга и нервов производят только радость, приятные ощущения, творческий подъем, теплоту в отношениях, духовную свежесть и оптимизм. Так природа за миллионы лет запрограммировала нас.

Ах! И в обморок (причины, клинические проявления, диагностика)

Статистика свидетельствует: каждый второй хоть раз в жизни терял сознание или находился в предобморочном состоянии; при этом у каждого третьего эти состояния повторялись. Причины весьма разнообразны: стресс, нервное истощение, недосыпание, недоедание, бесконтрольное применение лекарственных препаратов, приступ острой боли, вид крови… или же различные болезни и недуги. Именно поэтому приступы потери сознания (тем более неоднократные) — серьезный повод задуматься о своем здоровье и обратиться за консультацией к врачу.

Выбираем черешню

Появление на прилавках первой черешни окончательно свидетельствует о наступлении лета.
Долгое время черешню и вишню считали одним видом растения, хотя сладкий вкус дикой черешни знал еще первобытный человек. Постепенно садоводы выводили все новые и новые сорта разноцветной сладкой вишни.

Нежданное счастье...

Навстречу солнцу

В это время года мы чувствуем себя особенно хорошо: активными, легкими на подъем. И это благодаря солнцу, которое быстро сориентировало наши гормоны на хорошее настроение. Организм стал больше вырабатывать гормона счастья (серотонина) и антистрессового гормона (кортизола). Известно, что солнечный свет усиливает сопротивляемость организма к болезням, способствует образованию витамина В, который защищает нас от остеопороза, укрепляет костную ткань, облегчает протекание псориаза, нейродермита, угревой сыпи и других заболеваний. Солнце — отличный антидепрессант.