ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ И ПРОФИЛАКТИКА ДЕФИЦИТА ВИТАМИНА D (Вы просили рассказать)

• Недостаточное пребывание человека на солнце и недостаточный синтез витамина D в коже. Основным источником пополнения витамином D организма детей и взрослых является воздействие солнечных ультрафиолетовых лучей. Далеко не всегда и непостоянно человек принимает с пищей достаточное количество продуктов, богатых витамином D или обогащенных им. Поэтому основной причиной дефицита витамина D является недостаточное нахождение человека на солнце. Эффективность синтеза витамина D в коже под влиянием солнечного света зависит от географической широты расположения региона, в котором проживает человек, продолжительности светового дня, времени года, погодных условий, площади кожи, не покрытой одеждой, цвета кожи, возраста человека.

• Недостаточное употребление витамина D с пищей также играет значительную роль в развитии его дефицита, особенно у людей пожилого возраста в связи с возрастными изменениями кожи, снижением всасывательной способности кишечника, недостаточным пребыванием на солнце. Группами повышенного риска по недостаточному поступлению витамина D с пищей являются дети на грудном вскармливании, беременные женщины, строгие вегетарианцы.

• Нарушение всасывательной функции кишечника. Чаще встречается при воспалительных заболеваниях кишечника, системных заболеваниях соединительной ткани с вовлечением кишечника.

• Ожирение. Это связано с тем, что при ожирении значительно увеличен объем жировой клетчатки и в ней интенсивно и чрезмерно депонируется витамин D и становится недоступным для центрального кровотока.

• Заболевание почек. У пациентов с нефротическим синдромом любой этиологии витамин D выводится с мочой в комплексе с витамин-D-связывающим белком.

• Возможно развитие дефицита витамина D при лечении некоторыми лекарственными средствами, такими как противосудорожными препаратами, глюкокортикоидами, препаратами для лечения ВИЧ/СПИДа.