Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться первое полугодие 2026 года на практически полезное издание для всей семьи — газету «Ваше здоровье», не огорчайтесь.
Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 24 февраля.
Газету начнете получать уже с марта 2026 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 62 коп.
3 месяца — 19 руб. 86 коп.
4 месяца — 26 руб. 48 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 77 коп.
3 месяца — 17 руб. 31 коп.
4 месяца — 23 руб. 8 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 8 руб. 91 коп. (в том числе НДС — 25 коп.) 3 месяца — 26 руб. 73 коп. (в том числе НДС — 75 коп.) 4 месяца — 35 руб. 64 коп. (в том числе НДС — 1 руб.) 63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 6 руб. 47 коп. (в том числе НДС — 23 коп.) 3 месяца — 19 руб. 41 коп. (в том числе НДС — 69 коп.) 4 месяца — 25 руб. 88 коп. (в том числе НДС — 92 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАТЙЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ "ВЗ"
ДЛЯ ЧЕГО НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ НУЖЕН ХОЛЕСТЕРИН С КАКОГО ВОЗРАСТА НУЖНО СЛЕДИТЬ ЗА АРТЕРИАЛЬНЫМ ДАВЛЕНИЕМ
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)
ЧТО ТАКОЕ СТАЛКИНГ И КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ
(Психологическое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
№1(726) от 14 января 2026 года
|
ЧЕМ ПОЛЕЗНА СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА (Наше здоровье в наших руках)Сегодня все большую популярность завоевывает такой вид физической активности, как скандинавская ходьба, в основе которой лежит определенная техника передвижения с использованием палок, похожих на лыжные. Ее еще называют северной, норвежской, нордической, финской ходьбой с палками, однако это один и тот же вид ходьбы. |
|
ПОВЫШЕННАЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ ЗУБОВ (Врач поясняет, предупреждает, советует…)Повышенная чувствительность зубов (гиперестезия) возникает при нарушении целостности твердых тканей зуба или окружающих его мягких тканей. |
|
ГОЛОВА НЕ БОЛИТ — И ЛАДНО (Врач поясняет, предупреждает, советует…)Под артериальной гипертензией понимают состояние, когда давление начинается от цифр 140/90 мм рт. ст. и выше. Оптимальным считается систолическое (верхнее) давление в диапазоне 120–130 мм рт. ст., диастолическое (нижнее) — 70–80 мм рт. ст. |
|
ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ СИЯЮЩЕЙ КОЖИ (Здоровая кожа — здоровый организм)В погоне за вечной молодостью многие ищут чудодейственные кремы и дорогостоящие процедуры, забывая о том, что истинная красота начинается изнутри, и залог сияющей, молодой кожи кроется в здоровом образе жизни. Здоровый образ жизни и красота — это неразрывно связанные понятия, где забота о теле и духе напрямую отражается на внешности. |
|
ЧЕМ МОЖЕТ БЫТЬ ОПАСНА РЫБА (Ветеринария на службе здоровья населения)Человечество с давних времен употребляет в пищу рыбу и полученную от нее икру в разном виде. Рыбу человек употребляет в сыром, вареном, жареном, вяленом, соленом виде, горячего и холодного копчения, а также строганину. Модный атрибут современной жизни из сырой рыбы к тому же доступный, малокалорийный, стильный — суши или сашими. Задумываемся ли мы, какую опасность несут в себе эти продукты? |
|
СОЧНЫЙ АНТИОКСИДАНТ ПОМИДОР (Домашняя энциклопедия целебного питания)Спелые, сочные и ароматные помидоры (томаты) — это универсальный овощ, который покорил сердца гурманов по всему миру. Но кроме восхитительного вкуса, томаты таят в себе огромную пользу для здоровья. Давайте разберемся, почему томаты должны стать неотъемлемой частью нашего рациона. |
|
НЕЙРОСЕТЬ И ПОДРОСТКИ: ХОРОШО ИЛИ ПЛОХО? (Читатель спрашивает, специалист отвечает)Нейросеть и подростки — в настоящее время практически неотделимые вещи. Написать сочинение, реферат, создать музыку или рисунок — нейросеть поможет во всем. Выполнять домашнее задание или заниматься любимым хобби стало в разы проще и быстрее. Одни считают, что использование нейросетей в обучении детей и подростков приносит пользу и упрощает процесс обучения, в то время как другие опасаются возможных негативных последствий. |
|
ЧТО ТАКОЕ ФАББИНГ И КАК НАМ ОТ НЕГО ИЗБАВИТЬСЯ (Психологическое здоровье)Фаббинг — этим термином назвали социальное явление, при котором человек уделяет больше внимания своему мобильному телефону, чем людям, находящимся рядом, игнорируя реальное общение. Как фаббинг влияет на межличностные отношения и как от него избавиться? |
|
ПРОФИЛАКТИКА ДЕПРЕССИВНОГО СОСТОЯНИЯ (Психологическое здоровье)Депрессия — это психическое расстройство, характеризующееся устойчивым снижением настроения, потерей интереса к жизни и неспособностью испытывать удовольствие. Это состояние влияет как на психическое, так и на физическое самочувствие, проявляясь в утомляемости, нарушениях сна и аппетита, проблемах с концентрацией внимания и сниженной двигательной активностью. Профилактика депрессии — это комплексный подход, направленный на укрепление психического и физического здоровья. |
|
ЗИМНИЕ НАПИТКИ (Это интересно знать)В зимнее время, когда на улице мороз и непогода, особенно приятно согреться вкусным и полезным горячим напитком. Такие напитки не только помогают согреться, но и приносят пользу для здоровья. |
|
СОЦИАЛЬНО-МЕДИЦИНСКИЙ ПРОГНОЗ НА ЯНВАРЬ 2026 ГОДАЯнварь благоприятен для профилактики и лечения заболеваний нервной системы, позвоночника, а также органов зрения. Избегайте длительных статических нагрузок и следите за состоянием сосудов голеней и стоп, особенно в период новолуния (17–19 января). |