Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться первое полугодие 2026 года на практически полезное издание для всей семьи — газету «Ваше здоровье», не огорчайтесь.
Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 24 февраля.
Газету начнете получать уже с марта 2026 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 62 коп.
3 месяца — 19 руб. 86 коп.
4 месяца — 26 руб. 48 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 77 коп.
3 месяца — 17 руб. 31 коп.
4 месяца — 23 руб. 8 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 8 руб. 91 коп. (в том числе НДС — 25 коп.) 3 месяца — 26 руб. 73 коп. (в том числе НДС — 75 коп.) 4 месяца — 35 руб. 64 коп. (в том числе НДС — 1 руб.) 63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 6 руб. 47 коп. (в том числе НДС — 23 коп.) 3 месяца — 19 руб. 41 коп. (в том числе НДС — 69 коп.) 4 месяца — 25 руб. 88 коп. (в том числе НДС — 92 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАТЙЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ "ВЗ"
ДЛЯ ЧЕГО НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ НУЖЕН ХОЛЕСТЕРИН С КАКОГО ВОЗРАСТА НУЖНО СЛЕДИТЬ ЗА АРТЕРИАЛЬНЫМ ДАВЛЕНИЕМ
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)
ЧТО ТАКОЕ СТАЛКИНГ И КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ
(Психологическое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
№2 (727) от 21 января 2026 года
|
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ: ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ (Берегите свое здоровье)В огромном и сложном мире человеческого организма, где каждая клетка выполняет свою уникальную функцию, существует множество невидимых, но жизненно важных «игроков» — это микроэлементы. Присутствующие в ничтожно малых количествах, они играют роль дирижеров в оркестре нашего здоровья, обеспечивая слаженную работу всех систем и органов организма. Их значение трудно переоценить, ведь даже малейший дефицит или избыток может привести к серьезным нарушениям и заболеваниям. |
|
ПМС И ГОРМОНЫ В ЖИЗНИ ЖЕНЩИНЫ (Врач поясняет, предупреждает, советует…)Каждая женщина знакома с этим состоянием: за несколько дней до месячных мир будто переворачивается с ног на голову. Накатывает раздражительность, плаксивость, тянет на сладкое, болит голова и набухает грудь. Все это — не что иное, как проявления предменструального синдрома (ПМС), за которым стоит мощная сила — наши гормоны. Понимание того, как работают наши внутренние «дирижеры», помогает найти эффективный ключ к снижению интенсивности проявлений ПМС и облегчить состояние женщины в этот непростой период.. |
|
ПЛАНИРУЙ НЕЗАПЛАНИРОВАННОЕ (Врач поясняет, предупреждает, советует…)Беременность — важное событие в жизни каждой женщины. Это прекрасный и радостный период, если она ее планирует, а будущий малыш является желанным и долгожданным. Столкнувшись с проблемой нежелательной беременности, женщина вынуждена самостоятельно принимать сложное решение «быть или не быть», часто изменять свои жизненные планы и приоритеты. |
|
ГИМНАСТИКА ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ (Вы просили рассказать)Регулярная тридцатиминутная зарядка несколько раз в неделю позволяет увеличить костную массу на пять процентов и заметно ослабить прогрессирование заболевания. Занятия можно начинать в любом возрасте. Необходимо подобрать комплекс упражнений, который не будет давать на ослабленный скелет слишком интенсивную нагрузку, но в то же время позволит укрепить мышцы. |
|
НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ЛЕЧЕНИЯ РАКА ЛЕГКОГО (Наука. Поиск. Результат)В Институте генетики и цитологии Национальной академии наук Республики Беларусь специалисты впервые применили методы РНК-секвенирования для анализа опухолей легкого. Как всегда, теория сложна, но на практике эти исследования открывают новые возможности в диагностике и лечении. Подробнее о преимуществах новаторской работы, ее уникальности для белорусской науки рассказала ведущий научный сотрудник лаборатории экологической генетики и биотехнологии Института генетики и цитологии, кандидат биологических наук Анна Николаевна Щаюк. |
|
СОЛНЕЧНЫЙ ВИТАМИН (Витамины — маленькое чудо природы)Содержанию витамина D в организме человека в последнее время уделяется много внимания, и это неспроста. При недостатке витамина D, с одной стороны, снижается всасывание кальция в кишечнике, нарушается формирование скелета (а это важно как для молодого растущего организма, так и для взрослых людей), с другой стороны, при дефиците витамина D возникает риск развития самых разных заболеваний. |
|
ВИТАМИНЫ ОТ УСТАЛОСТИ И ДЕПРЕССИИ (Витамины — маленькое чудо природы)Депрессивное расстройство — состояние, с которым в наше время, к сожалению, знакомы многие люди. При депрессии наблюдается прогрессирующий упадок настроения, усталость, общая заторможенность и даже проблемы с мышлением. В зависимости от причины и клинического течения этого расстройства, врачом-психотерапевтом могут быть прописаны препараты-антидепрессанты. Однако, как известно, в комплексную терапию против депрессивных и тревожных состояний входят и витамины. |
|
КАК СПРАВИТЬСЯ С ИЗЖОГОЙ? (Вы спрашиваете, мы отвечаем)Изжога — это неприятное ощущение жжения в области груди, которое возникает в результате заброса кислого содержимого желудка в пищевод. Это состоя- ние, к сожалению, знакомо многим, а его частота может варьироваться от временного неудобства до хронической проблемы, которая ухудшает качество жизни. |
|
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ТЕРПЕТЬ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ? (Вы спрашиваете, мы отвечаем)Головная боль возникает внезапно — иногда человек просыпается и сразу чувствует недомогание. Причиной неприятных болевых ощущений часто называют плохой сон, изменение погоды, а купируют болевой приступ специальными препаратами — анальгетиками и анестетиками или ждут, что недомогание само пройдет. |
|
ЧТО ТАКОЕ МИКРОПРОТЕЗИРОВАНИЕ ЗУБОВ? (Вы спрашиваете, мы отвечаем)Микропротезирование — это одно из современных и перспективных направлений в стоматологии, которое позволяет решить проблему восстановления жевательной эффективности зубочелюстной системы пациента с помощью современных материалов и технологий, используя щадящие методы препарирования зубных тканей, а в ряде случаев и без механического вмешательства в ткани зуба. |
|
ЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА ИЛИ... УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ (Психологическое здоровье)Здоровая самооценка — залог нашей уверенности в собственных силах и гармоничных отношений с окружающими. Часто нам даже трудно предположить, как усложняет нашу жизнь низкая самооценка, неуверенность в себе. От нашей субъективной оценки собственной личности зависит, сможем ли мы полноценно реализоваться в работе, творчестве и саморазвитии, обрести любовь и дружбу, построить крепкую семью и вырастить детей уверенными в себе людьми. |
|
СИНДРОМ СПАСАТЕЛЯ (Психологическое здоровье)Синдром спасателя — это психологическое состояние, при котором человек чувствует навязчивую потребность помогать другим, зачастую в ущерб себе. Люди, страдающие от этого синдрома, могут быть перегружены работой, постоянно находиться в стрессовых ситуациях и испытывать чувство вины, если не могут помочь кому-то. |
|
БОЛЕЗНИ, РАЗВИВАЮЩИЕСЯ ИЗ-ЗА ПОХОЛОДАНИЯ (Наше здоровье в наших руках)Похолодание зимой естественно, но при этом приходится обязательно теплее одеваться и обуваться, а кому-то и запасаться дополнительными лекарствами. Медицинские эксперты назвали ряд заболеваний, которые провоцирует минусовая температура на улице. |
|
ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА ЗИМОЙ (Наше здоровье в наших руках)Приход зимы ждут все, особенно дети, так как это время веселья и приключений для них. После хмурой осени ребята мечтают получить множество развлечений — катание на санках, коньках и на лыжах, игра в снежки, возведение снежного городка, лепка снеговика. Детям необходимо гулять на свежем воздухе, несмотря на морозы, так как физическая активность — залог их здоровья. |