Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на второй квартал 2025 года, не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 22 апреля.
Газету начнете получать уже с мая 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 5 руб. 77 коп.
2 месяца — 11 руб. 54 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 13 коп.
2 месяца — 10 руб. 26 коп.
1 месяц — 7 руб. 28 коп. (в том числе НДС - 20 коп.)
2 месяца — 14 руб. 56 коп. (в том числе НДС - 40 коп.)
1 месяц — 5 руб. 47 коп. (в том числе НДС - 18 коп.)
2 месяца — 10 руб. 94 коп. (в том числе НДС - 36 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЧТО ТАКОЕ ФАГОФОБИЯ
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)
ЧТО ОЗНАЧАЕТ АББРЕВИАТУРА PH?
ПОЧЕМУ НЕМЕЮТ РУКИ И ПАЛЬЦЫ?
ЗАЧЕМ НУЖНА ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ ПЕРЕНЕСЕННОЙ ПНЕВМОНИИ?
И ИНТЕРЕСНОЕ
ЕДУТ ЛЕДИ НА ВЕЛОСИПЕДЕ (Здоровье без лекарств)
Новые городские велодорожки многих из нас сделали если не заправскими велогонщиками, то заядлыми велолюбителями уж точно. Кто откажется провести часок-другой среди живописных пейзажей на свежем воздухе, да еще в приятной компании и с пользой для здоровья? О?том, что дает такое времяпрепровождение прекрасной половине человечества, мы расскажем в этой статье.
Поездки на велосипеде очень полезны для нас, женщин. Стройные ноги, крепкие ягодицы, подтянутые спортивные бедра. Длительные велосипедные прогулки являются прекрасной тренировкой. На них не только тратится много энергии — велосипедная езда укрепляет мышцы, делает фигуру рельефной, а сердце — выносливым. Кроме того, она позволяет улучшить координацию и ловкость. Велосипедные прогулки — успешная профилактика варикозного расширения вен. Подобная тренировка улучшает кровообращение во всем теле, поэтому она также является отличной профилактикой вегетососудистой дистонии.Во время езды тренируется вестибулярный аппарат, улучшается кровоснабжение малого таза. Поэтому многие советуют заниматься этим видом спорта молодым женщинам. Езда на велосипеде полезна тем, кто желает сбросить лишние килограммы. При движении сжигается большое количество жиров, особенно в области бедер. Если хотите избавиться от лишних килограммов, следует сделать велосипедные прогулки регулярными.
На дороге случаются ситуации, когда нужно быстро среагировать и моментально принять решение. Благодаря этому любители велосипедных путешествий тренируют свою реакцию. Но будьте осторожны, двигаясь на велосипеде по городу, не пренебрегайте правилами дорожного движения.
Прогулки укрепляют хрупкую женскую нервную систему, снимают стресс, дарят отличное настроение и заряд бодрости. Свежий воздух и физическая активность приводят к?выработке эндорфинов. В итоге после прогулки вы будете в?прекрасном настроении и забудете о?досадных неудачах.
Продолжение читайте на странице 3.