СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЫХ ВОЛОС. ВЗГЛЯД СПЕЦИАЛИСТА (Рядом с компетентным собеседником)

Шелковистые и густые локоны — мечта многих людей. Однако путь к своему идеалу часто тернист: кто-то замечает, как начинает рано лысеть, другие борются с перхотью, а третьи мучаются от того, что волосы становятся «жирными» уже на следующий день после душа. Что действительно укрепляет волосы, можно ли остановить алопецию (облысение), а также о многих других нюансах домашнего ухода за волосами рассказала врач-дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры дерматовенерологии и косметологии БГМУ Марина Викторовна Качук.

— Марина Викторовна, многие люди стесняются проблемы выпадения волос и долгое время откладывают визит к врачу-трихологу. Скажите, как подготовиться к посещению трихолога?
— Исходя из своего опыта, около 80 процентов всех моих пациентов жалуются на усиленное выпадение волос. И действительно, когда в очередной раз на расческе видишь предательски оставленный пучок, становится не по себе. «Доктор, у меня были очень густые волосы, но сегодня я не могу смотреть на себя в зеркало», — такая фраза довольно часто звучит от женщин и от мужчин. Нет ничего удивительного в том, что каждый из нас стремится выглядеть привлекательно, а роскошная прическа, как известно, способна подчеркнуть индивидуальность и придать образу эстетичной утонченности.
Перед первым визитом к трихологу воздержитесь от мытья головы минимум два-три дня. Почему? Чистые и шелковистые волосы дают обманчивое представление об их состоянии. Все, что могло выпасть во время банных процедур и расчесывания — ушло в водосточную трубу вместе с пеной от шампуня. Второй важный момент: выявление факторов, которые могли привести к выпадению волос. Например, женщинам важно сдать анализ на ферритин — низкий уровень железа в организме может быть одой из причин не только выпадения волос, но и хронической усталости... На самом деле трихолог — это в первую очередь врач, который охватывает большой спектр деятельности. Моя задача — найти
корень проблемы выпадения волос — это может быть генетическая алопеция, гормональный сбой, дефицит витаминов или влияние стресса. Только после диагностики я назначаю лечение и даю рекомендации по уходу за волосами в домашних условиях.

— Недавно я узнал интересный факт: в день человек незаметно для самого себя теряет от 60 до 100 волос. Это считается нормой? В какой момент стоит бить тревогу и обращаться за помощью?
— Следует помнить, что выпадение волос в малых количествах — это естественное явление. Поэтому да, в день человек теряет до 100 волос. При каждодневном уходе за собой мы всегда обратим внимание, если волосы вдруг начали осыпаться активнее. Они остаются на одежде, полу, в ванной. Замечаем, как редеют проборы, увеличиваются залысины. Но еще надо учитывать и климатические условия — волосы выпадают активнее в весенний период, когда у человека наблюдается дефицит витамина D, который играет очень важную роль для здоровья волос. Он улучшает микроциркуляцию крови в коже головы, укрепляет волосяные фолликулы... Существует быстрый тест на выпадение волос, который сможет повторить каждый. Единственное условие — не мойте до этого голову два дня: ухватите небольшой пучок волос и плавно, с небольшим усилием потяните вверх. Если в руке вы увидите более десяти волосинок — скорее всего, это признак их ускоренного выпадения. Но тест в полной мере нельзя назвать объективным — волосы, их густота и сила у каждого человека будут отличаться. В любом случае, обо всех нюансах сможет проконсультировать только специалист.

— Назовите, пожалуйста, основные причины развития алопеции.
— Причин может быть много, и они не всегда находятся на поверхности. На качество волос влияют экологическая среда, образ жизни, питание, травмы головы, а также сопутствующие заболевания (анемия, болезни желудочно-кишечного тракта, эндокринные заболевания). На приеме у пациента я всегда это учитываю и задаю важный вопрос: «Какие лекарства вам были назначены?» Многие гормональные средства, цитостатические препараты, противозачаточные и иммуносупрессоры часто провоцируют алопецию. Еще один враг красивых волос — псориаз. Это неинфекционное воспалительное заболевание кожи продолжает молодеть и все чаще встречается в раннем возрасте, в том числе и у детей. У таких пациентов на волосистой части головы образуются плотные корочки. Одно легкое движение расческой «срывает» их, вызывая легкую кровоточивость (кровяную росу)... Но облысение может быть и самостоятельным заболеванием. Существует андрогенетическая алопеция, которая чаще наблюдается у мужчин после 30–35 лет.

— Почему мужчины чаще подвержены алопеции?
— Если коротко — это наследственная предрасположенность. Но еще одной причиной может быть повышенный уровень гормона дигидротестостерона (мужской половой гормон, который вырабатывается организмом из тестостерона) в области кожи головы. Избыток этого гормона влияет на волосяной фолликул, сжимая его со всех сторон и лишая волосы нормального питания. Дигидротестостерон вначале замедляет рост волос, затем приводит к их истончению и, наконец, к усиленному выпадению. Но я замечу, что большое значение имеет правильный уход за волосами.

— Сегодня есть множество шампуней «против выпадения волос». Они могут помочь или все же за красивой этикеткой нет заветного эликсира, возвращающего густоту волос?
— В магазинах действительно полки заставлены баночками с заманчивыми этикетками: «против перхоти». Не стоит вестись на маркетинг — красивая упаковка подарит надежду, но не вылечит. Укреп-ляющие здоровье волос шампуни продаются в аптеках без рецепта. Глобально их можно разделить на два типа: те, что тормозят выпадение, укрепляя волосяные луковицы, и те, что стимулируют рост новых волос. Есть еще один важный момент: при нанесении шампуня на голову не пытайтесь его поскорее смыть водой, он должен пропитывать волосы на протяжении минимум пяти минут. И заметное улучшение следует ожидать не после первого применения, а после двух-трех месяцев регулярного использования... Помните, что ни провизор, ни консультант не подберут идеальное средство для ухода за волосами. Для этого нужно знать причину выпадения волос, с чем и помогает врач-трихолог.

Продолжение читайте на странице 4 выпуска газеты "Ваше здоровье" №3 (728) от 4 февраля 2026 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!