Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на второе полугодие 2026 года, не огорчайтесь.
Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи, а также на сайте РУП "Белпочта" до 25 августа 2026 года.
Газету начнете получать уже с сентября 2026 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 7 руб. 36 коп.
2 месяца — 14 руб. 72 коп.
3 месяца — 22 руб. 8 коп.
4 месяца — 29 руб. 44 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
3 месяца — 18 руб. 90 коп.
4 месяца — 25 руб. 20 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 9 руб. 47 коп. (в том числе НДС — 28 коп.) 2 месяца — 18 руб. 94 коп. (в том числе НДС — 56 коп.) 3 месяца — 28 руб. 41 коп. (в том числе НДС — 84 коп.) 4 месяца — 37 руб. 88 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 12 коп.) 63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 6 руб. 70 коп. (в том числе НДС — 25 коп.) 2 месяца — 13 руб. 40 коп. (в том числе НДС — 50 коп.) 3 месяца — 20 руб. 10 коп. (в том числе НДС — 75 коп.) 4 месяца — 26 руб. 80 коп. (в том числе НДС — 1 руб.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/items/archive/37
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ "ВЗ"
ДИАБЕТИЧЕСКАЯ АНГИОПАТИЯ (Врач поясняет, предупреждает, советует...) КАК ПИТАНИЕ ВЛИЯЕТ НА ГОРМОНЫ (Берегите свое здоровье) БОЛЬ В СПИНЕ. ПРИЧИНЫ, (С вами беседует специалист)
О КОТОРЫХ ТРУДНО ДОГАДАТЬСЯ
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ В НАШЕЙ ЖИЗНИ (Врач поясняет, предупреждает, советует...)
Из всей таблицы Менделеева в организме человека найден на сегодняшний день 81 химический элемент.
Потребность человека в различных минеральных веществах неодинакова: одни, называемые макроэлементами — натрий, калий, кальций, магний, фосфор и др., — необходимы в большом количестве (в граммах в сутки), другие — микроэлементы — железо, медь, цинк и др. — в малом количестве (в микрограммах в сутки). Но от такой, казалось бы, малости зависит благополучие, здоровье, а иногда и жизнь человека. Недостаток микроэлементов в организме приводит к нарушению многих важных процессов в клетках, тканях и органах человека, но не менее опасен и избыток этих веществ.
Богаты железом: артишок, вяленая дыня, ежевика, изюм, корейская капуста, репчатый лук, малина, грунтовые огурцы, орехи, отруби, зелень петрушки, слива, сельдерей, тыквенные и подсолнечные семечки, урюк, цикорий, шиповник, яблоки, а также парная телятина, постная свинина и индюшачьи грудки.
Кобальт входит в состав витамина В12 и ряда ферментов, участвует в процессах кроветворения и регенерации, выработке гормонов щитовидной железы, улучшает всасывание железа в кишечнике. Но избыток кобальта повышает риск развития сердечных заболеваний. Суточная потребность — 14-78 мкг. Богаты кобальтом: молоко, печень, горох, груша, лук зеленый, овес, соя, томаты, фасоль, чечевица, шампиньоны, ячмень.
Цинк регулирует иммунитет, участвуя в синтезе гормонов «главной» иммунной железы организма — тимуса. Первый признак того, что вашему организму не хватает цинка, — медленное заживление царапин, язвочек и ран. Суточная потребность — 12-50 мг. Цинком богаты: баклажаны, бобовые, белые грибы, гречиха, белокочанная капуста, репчатый лук, морковь, сладкий перец, ботва и корнеплоды свеклы, подсолнечные семечки, чеснок, кальмары и другие морепродукты.
Кремний содержится в волосах, зубной эмали, ногтях, костях, связочном аппарате суставов, хрящах и соединительной ткани сосудов. Недостаточность кремния ускоряет старение кожи и всего организма, а избыток может нарушить фосфорно-кальциевый обмен, что способствует образованию мочевых камней. Суточная потребность — 20-30 мг. Богаты кремнием: арахис, артишок, арбузы, цветная капуста, кукуруза, морковь, овсяная крупа.
Продолжение читайте на странице 3.