Пятикратный Лауреат Национального конкурса "Золотая Литера"
Основана в сентябре 1994 года
Включена в мировой каталог PRESSDISPLAY.COM (Канада)
Читайте нас на сайте www.belkiosk.by
e-mail: info@vashezdorovie.com
Выходит два раза в месяц
Подписка ВНИМАНИЕ! ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на первое полугодие 2025 года, не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 24 февраля. Газету начнете получать уже с марта 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! Вы можете оформить подписку, СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ Подписные индексы 63189 — для индивидуальных подписчиков 1 месяц — 5 руб. 77 коп. 3 месяца — 17 руб. 31 коп. 4 месяца — 23 руб. 8 коп. 63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников) 1 месяц — 5 руб. 13 коп. 3 месяца — 15 руб. 39 коп. 4 месяца — 20 руб. 52 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 28 коп. (в том числе НДС - 20 коп.) 3 месяца — 21 руб. 84 коп. (в том числе НДС - 60 коп.) 4 месяца — 29 руб. 12 коп. (в том числе НДС - 80 коп.) 63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 5 руб. 47 коп. (в том числе НДС - 18 коп.) 3 месяца — 16 руб. 41 коп. (в том числе НДС - 54 коп.) 4 месяца — 21 руб. 88 коп. (в том числе НДС - 72 коп.)
Минчане, которые желают получать выписанную ими газету в ближайших газетных киосках и торговых объектах РУП «Белсоюзпечать», могут оформить подписку по каталогу РУП «Белсоюзпечать».
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru). Читайте в следующем номереЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ" ПОСЛЕОЖОГОВЫЕ РУБЦОВЫЕ ДЕФОРМАЦИИ У ДЕТЕЙ (Врач поясняет, предупреждает, советует...) КАК ОТЛИЧИТЬ БУЛЛИНГ ОТ ТРОЛЛИНГА (Психологическое здоровье)
И ИНТЕРЕСНОЕ ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!
|
АДАПТАЦИЯ ПЕРВОКЛАССНИКОВ К ШКОЛЕ. МЕДИЦИНСКИЕ ПРОБЛЕМЫ (РЕБЕНОК В ДОМЕ : РАДОСТЬ, ЗАБОТЫ, ВОЛНЕНИЯ)![]() Многочисленными исследованиями установлено, что дети шестилетнего возраста менее готовы к преодолению стрессовых нагрузок, связанных с обучением в школе, чем дети семи лет. Эпизодические трудности нивелируются постепенно. Организм ребенка ищет и находит наиболее подходящие варианты приспособления и реагирования на учебную нагрузку, требующие меньшего напряжения всех систем. Ребенок полностью осваивается с новым статусом, новыми требованиями, новым режимом — становится учеником. Чтобы быстрее преодолеть трудности адаптации, школьнику и его родителям необходимо руководствоваться рекомендациями по организации режима дня, включающего время для учебы и отдыха, ночного сна, приема пищи, прогулок на свежем воздухе, занятий по интересам. Рациональный режим дня способствует установлению физиологического равновесия между организмом и средой, в которой осуществляется воспитание и обучение, нарушение которого, как известно, приводит к ухудшению здоровья. От того, насколько правильно организован режим дня, зависит работоспособность ученика, его физическое и психическое состояние и состояние здоровья. Выработанные в младшем школьном возрасте привычки сохраняются учащимися в средних и старших классах, помогают справляться с постепенно возрастающими учебными нагрузками, становятся личными правилами здорового образа жизни. Расписание уроков в школе составляется в соответствии с санитарно-гигиеническими требованиями, с учетом физиологических закономерностей подъема и спада работоспособности школьников и шкалы трудности изучаемых учебных предметов. Продолжительность урока в первом классе составляет 35 минут, перемен — 20 минут. Для организации завтрака в школе, перерыва между обязательными уроками и факультативными занятиями проводится большая перемена — 25-30 минут. В целях профилактики гиподинамии, близорукости, нарушения осанки, переутомления на уроках при обучении письму, чтению, математике проводятся физкультминутки в течение 2-3 минут для снятия статического напряжения. Большой оздоровительный эффект имеют «спортивный час», организованный в середине учебного дня на открытом воздухе, и дневной сон учащихся в течение 1,5-2 часов. Для школьников, посещающих группу продленного дня, рекомендуется организация в школе завтрака, обеда и полдника. Интервалы между приемами пищи в течение дня должны составлять не более 4 часов. Общая продолжительность ночного сна для младших школьников — 10-11,5 часов. Продолжение читайте на странице 6. |
АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
е-mail: info@vashezdorovie.com