Подписка

  

 ВНИМАНИЕ! 

 ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! 

Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на первое полугодие 2025 года, не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 24 февраля. Газету начнете получать уже с марта 2025 года.


  СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! 




 Вы можете оформить подписку, 
 не выходя из дома! 

Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.


Интернет-подписка


СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!


СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ





 Подписные индексы
и стоимость подписки


  63189   для индивидуальных подписчиков

   1 месяц — 5 руб. 77 коп. 

   3 месяца — 17 руб. 31 коп.

   4 месяца — 23 руб. 8 коп.

  63704    льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, уча­щихся, медицинских работников)

   1 месяц — 5 руб. 13 коп. 

   3 месяца — 15 руб. 39 коп.

   4 месяца — 20 руб. 52 коп.

  



631892   для предприятий и организаций

   1 месяц — 7 руб. 28 коп. (в том числе НДС - 20 коп.)  

   3 месяца — 21 руб. 84 коп. (в том числе НДС - 60 коп.)

   4 месяца — 29 руб. 12 коп. (в том числе НДС - 80 коп.)

63182   льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров

   1 месяц — 5 руб. 47 коп. (в том числе НДС - 18 коп.)  

   3 месяца — 16 руб. 41 коп. (в том числе НДС - 54 коп.)

   4 месяца — 21 руб. 88 коп. (в том числе НДС - 72 коп.)

  

Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



 УВАЖАЕМЫЕ 
 ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! 


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .





 Уважаемые читатели в России
 и странах СНГ! 


На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России:

ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).


Читайте в следующем номере

ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ

ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"


ПОСЛЕОЖОГОВЫЕ РУБЦОВЫЕ ДЕФОРМАЦИИ У ДЕТЕЙ

 (Врач поясняет, предупреждает, советует...)

 

КАК ОТЛИЧИТЬ БУЛЛИНГ ОТ ТРОЛЛИНГА

(Психологическое здоровье)
 

И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!

 

 

УЧИМСЯ ЖИТЬ БЕЗ ТРЕВОГИ И СТРАХА (Врач поясняет, предупреждает, советует...)

Страхи приобретаются нами в повседневной жизни, они появляются из-за наших тревог и опасений, формируются из легкого чувства в сильную фобию, которая отравляет жизнь. Кто-то боится летать, а кто-то — пауков или воды, кто-то — замкнутого пространства, знакомства и публичных выступлений, кто-то — высоты, начальника и темных переулков — все эти и многие другие страхи мешают раскрыть ваш потенциал, совершать путешествия, жить спокойной и гармоничной жизнью. Испытывая чувство страха, невозможно двигаться вперед, так как возникает абсолютно естественная реакция убежать от него или избежать опасной ситуации всеми доступными способами. Переживается стресс, что может иметь негативный эффект.

Страх мешает управлять вашей жизнью, он принимает решения за вас. Невозможно игнорировать свой страх, так как в дальнейшем это приведет к развитию более тяжелой фобии. Можно научиться преодолевать свой страх, контролировать его и вернуть себе право управлять собственной жизнью.
Достаточно многих людей беспокоят психофизиологические проявления организма, такие, как частая смена сердцебиения, учащенное дыхание, нарастающее волнение из ниоткуда... Эти психосоматические состояния могут быть связаны со страхом, тревогой или волнениями из-за внутриличностных конфликтов, которые человек ощущает, а организм реагирует...
Чем может быть вызвано состояние тревоги и  страха?
  • Повышенной тревожностью самого человека.
  • Авторитарным стилем воспитания в семье, если это происходит у ребенка.
  • Предъявлением противоречивых требований (на работе, в школе, дома).
  • Непоследовательностью в воспитании ребенка или в указании по выполнению какой-либо работы взрослому.
  • Чрезмерной эмоциональностью или внутренней восприимчивостью.
  • Неадекватными требованиями, вступающими в противоречие с возможностями и потребностями самого человека.
  • Стремлением сравнивать свои достижения с достижениями других.
  • Чрезмерным желанием самого человека все делать безупречно правильно (например, «синдром отличника»), соответствовать абсолютно всем общепринятым стандартам и нормам, сформированным еще в детстве.
Внутренний конфликт провоцирует возникновение неудовлетворенности, которая требует от человека поиска выхода. Необходимо понимать, что надо изменить в своей жизни и от чего стоит отказаться, чтобы найти новое (направление, идею, цель), действительно необходимое в данный период жизни. Переход к чему-то новому сопровождается отказом от старого. Развитие человека как личности происходит лишь тогда, когда он совершает внутреннюю психологическую работу, которой требует новая жизненная ситуация. Она состоит в выявлении противоречия между «кто я есть на самом деле» и «кем бы я хотел(а) быть»; «что я сейчас имею» и «что хотел(а) бы иметь».
Одновременно внутренняя психологическая работа связана с болью разочарований, которую неизбежно будет испытывать человек по отношению к близким, самому себе, своим делам и жизни в целом. Многим выдержать эту боль трудно, тяжело, особенно детям и подросткам! Поэтому рано или поздно появляется соблазн избежать или уйти от этой боли. Значимы не наши страхи и не наша тревожность, а то, как мы к ним относимся.

Продолжение читайте на странице 2.


АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ:  220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
     ТЕЛ./ФАКС:               8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
     е-mail:                        info@vashezdorovie.com

© 1995-2023 «Ваше здоровье»
Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)