Пятикратный Лауреат Национального конкурса "Золотая Литера"

Основана в сентябре 1994 года

Включена в мировой каталог PRESSDISPLAY.COM (Канада)

Читайте нас на сайте www.belkiosk.by

e-mail: info@vashezdorovie.com

Выходит два раза в месяц

Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на первое полугодие 2025 года, не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 января. Газету начнете получать уже с февраля 2025 года.

СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!

Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.

СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!

СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ

Подписные индексы
и стоимость подписки

  63189 — для индивидуальных подписчиков

   1 месяц — 5 руб. 77 коп.

   3 месяца — 17 руб. 31 коп.

   5 месяцев — 28 руб. 85 коп.

  63704 —   льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)

   1 месяц — 5 руб. 13 коп.

   3 месяца — 15 руб. 39 коп.

   5 месяцев — 25 руб. 65 коп.



631892 —   для предприятий и организаций
   1 месяц — 7 руб. 28 коп. (в том числе НДС - 20 коп.)

   3 месяца — 21 руб. 84 коп. (в том числе НДС - 60 коп.)

   5 месяцев — 36 руб. 40 коп. (в том числе НДС - 1 руб.)

63182 —   льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
   1 месяц — 5 руб. 47 коп. (в том числе НДС - 18 коп.)

   3 месяца — 16 руб. 41 коп. (в том числе НДС - 54 коп.)

   5 месяцев — 27 руб. 35 коп. (в том числе НДС - 90 коп.)



Минчане, которые желают получать выписанную ими газету в ближайших газетных киосках и торговых объектах РУП «Белсоюзпечать», могут оформить подписку по каталогу РУП «Белсоюзпечать».

- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».

УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!

Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .

Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!

На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:

в России:

ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).

Читайте в следующем номере

ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ

ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"

ОБМОРОЖЕНИЕ. СИМПТОМЫ И ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ

(Врач поясняет, предупреждает, советует...)

КАК СТАТЬ УСПЕШНЫМ

(Психологическое здоровье)

И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!

ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА (Врач поясняет, предупреждает, советует...)

Паническое расстройство — крайне распространенное заболевание, проявляющееся в молодом, социально активном возрасте, которое в 2–3 раза чаще наблюдается у женщин.

Паническая атака — это необъяснимый мучительный приступ страха или тревоги, часто сопровождающийся чувством неминуемой гибели, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами, которых для постановки диагноза должно быть не менее четырех. Интенсивность основного критерия панической атаки — пароксизмальной тревоги — может варьировать от выраженного аффекта паники до ощущения внутреннего напряжения.

Симптомы:

? тахикардия;

? потливость, озноб;

? тремор, ощущение внутренней дрожи;

? сухость во рту;

? ощущение нехватки воздуха, одышка, затруднение дыхания, удушье;

? боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки;

? тошнота или абдоминальный дискомфорт;

? ощущение головокружения, неустойчивость, легкость в голове или предобморочное состояние;

? ощущение, что предметы нереальны (дереализация) или что собственное «Я» отдалилось или «находится не здесь» (деперсонализация);

? страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок;

? страх смерти;

? ощущение онемения или покалывания в конечностях;

? ощущение прохождения по телу волн жара или холода.

Симптомы панической атаки развиваются внезапно и достигают своего пика в течение 10 минут. После приступа появляются общая слабость, разбитость. Длительность атаки — также важный диагностический критерий. Кратковременность приступа свидетельствует против диагноза паническая атака. Длительность панической атаки исчисляется минутами (в среднем 15–30 минут).

Панические атаки возникают преимущественно днем или вечером, иногда во время сна, у некоторых они происходят по нескольку раз в день.

Большинство людей при определенных обстоятельствах переживают подобный эпизод хотя бы один раз в жизни.

Продолжение читайте на странице 3.

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
е-mail: info@vashezdorovie.com

Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)