Пятикратный Лауреат Национального конкурса "Золотая Литера"
Основана в сентябре 1994 года
Включена в мировой каталог PRESSDISPLAY.COM (Канада)
Читайте нас на сайте www.belkiosk.by
e-mail: info@vashezdorovie.com
Выходит два раза в месяц
Подписка ВНИМАНИЕ! ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на первое полугодие 2025 года, не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 января. Газету начнете получать уже с февраля 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! Вы можете оформить подписку, СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ Подписные индексы 63189 — для индивидуальных подписчиков 1 месяц — 5 руб. 77 коп. 3 месяца — 17 руб. 31 коп. 5 месяцев — 28 руб. 85 коп. 63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников) 1 месяц — 5 руб. 13 коп. 3 месяца — 15 руб. 39 коп. 5 месяцев — 25 руб. 65 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 28 коп. (в том числе НДС - 20 коп.) 3 месяца — 21 руб. 84 коп. (в том числе НДС - 60 коп.) 5 месяцев — 36 руб. 40 коп. (в том числе НДС - 1 руб.) 63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 5 руб. 47 коп. (в том числе НДС - 18 коп.) 3 месяца — 16 руб. 41 коп. (в том числе НДС - 54 коп.) 5 месяцев — 27 руб. 35 коп. (в том числе НДС - 90 коп.)
Минчане, которые желают получать выписанную ими газету в ближайших газетных киосках и торговых объектах РУП «Белсоюзпечать», могут оформить подписку по каталогу РУП «Белсоюзпечать».
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru). Читайте в следующем номереЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ" ОБМОРОЖЕНИЕ. СИМПТОМЫ И ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ (Врач поясняет, предупреждает, советует...) КАК СТАТЬ УСПЕШНЫМ (Психологическое здоровье)
И ИНТЕРЕСНОЕ ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!
|
ГИДРОТЕРАПИЯ (Домашний физиотерапевт)
Водолечение имеет многовековую историю. Первые сведения о нем содержатся в индусской книге «Ригведа», что переводится как «Наука жизни», написанной за 1500 лет до нашей эры. С лечебной целью воду впервые стали применять ассирийцы, вавилоняне, египтяне и иудеи. Древний Рим стал первым государством, которое возвело воду в культ здорового образа жизни. Общественные римские купальни — термы или бальнеумы — стали прообразом современных оздоровительных центров. Одновременно с мытьем римляне использовали термы для лечебных целей, которые включали в себя следующие процедуры: ароматерапию, грязевые ванны, контрастные купания в холодной и горячей воде.
В период средневековья, сменившего античную культуру, развитие гидротерапии прекратилось. И хотя на долгие века человечество потеряло интерес к водолечению, вода оставалась той силой, без которой человек просто не выжил бы.
Благодаря пастору Себастьяну Кнейппу, жившему в XIX веке в Германии, водолечение получило второе рождение. Он охарактеризовал значение воды для здоровья следующим образом: «Кто понимает действие воды и умеет применять ее в высшей степени разнообразно, тот обладает таким целебным средством, подобного которому, пожалуй, не найти».
Основу физиологического действия гидротерапии составляет сочетание температурного, механического и химического факторов.
Температурный фактор. Различают холодные (ниже 20?°С), прохладные (20–34?°С), индифферентные (35–37?°С), теплые (38–39?°С) и горячие (40?°С и выше) водные процедуры.
Холодные и прохладные водные процедуры повышают тонус скелетной мускулатуры и гладких мышц внутренних органов; усиливают и замедляют сердечные сокращения; повышают артериальное давление (АД); углубляют и замедляют дыхание; повышают интенсивность углеводного и жирового обмена; уменьшают боль, особенно обусловленную отеком; закаляют организм. Кратковременные холодные и прохладные воздействия возбуждают, а длительные — угнетают центральную нервную систему (ЦНС).
Продолжение читайте на странице 5.
|
АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
е-mail: info@vashezdorovie.com