Пятикратный Лауреат Национального конкурса "Золотая Литера"

Основана в сентябре 1994 года

Включена в мировой каталог PRESSDISPLAY.COM (Канада)

Читайте нас на сайте www.belkiosk.by

e-mail: info@vashezdorovie.com

Выходит два раза в месяц

Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.

СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!

СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ

Подписные индексы
и стоимость подписки

63189 — для индивидуальных подписчиков

1 месяц — 7 руб. 36 коп.

2 месяца — 14 руб. 72 коп.

3 месяца — 22 руб. 8 коп.

4 месяца — 29 руб. 44 коп.



63704 —   льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)

1 месяц — 6 руб. 30 коп.

2 месяца — 12 руб. 60 коп.

3 месяца — 18 руб. 90 коп.

4 месяца — 25 руб. 20 коп.



631892 —   для предприятий и организаций

1 месяц — 9 руб. 47 коп. (в том числе НДС — 28 коп.)

2 месяца — 18 руб. 94 коп. (в том числе НДС — 56 коп.)

3 месяца — 28 руб. 41 коп. (в том числе НДС — 84 коп.)

4 месяца — 37 руб. 88 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 12 коп.)

63182 —   льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров

1 месяц — 6 руб. 70 коп. (в том числе НДС — 25 коп.)

2 месяца — 13 руб. 40 коп. (в том числе НДС — 50 коп.)

3 месяца — 20 руб. 10 коп. (в том числе НДС — 75 коп.)

4 месяца — 26 руб. 80 коп. (в том числе НДС — 1 руб.)


Минчане, которые желают получать выписанную ими газету в ближайших газетных киосках и торговых объектах РУП «Белсоюзпечать», могут оформить подписку по каталогу РУП «Белсоюзпечать».

- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».

УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!

Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/items/archive/37

Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!

На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:

в России:

ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).

Читайте в следующем номере

ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ "ВЗ"

КАК ЗАЩИТИТЬ ГЛАЗА ЛЕТОМ

УХОД ЗА КОНТАКТНЫМИ ЛИНЗАМИ

(Врач поясняет, предупреждает, советует...)

КАК ИЗБЕЖАТЬ ТРАВМАТИЗМА
В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ

(Берегите свое здоровье)

И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!

ГИПЕРТОНИЧЕСКИЙ КРИЗ. КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ

Гипертонический криз — это внезапный резкий подъем артериального давления (АД), сопровождающийся ухудшением самочувствия и развитием осложнений. Необходимо четко усвоить: не всякое высокое артериальное давление расценивается как гипертонический криз: есть люди, многие годы живущие с давлением 180 и выше и «привыкшие» к нему (то есть не ощущающие его негативного воздействия на самочувствие). Также следует отделять т. н. «гипертензивные реакции», являющиеся физиологическими (реакция на стресс или физическую нагрузку в виде повышения АД).

Гипертонический криз — это внезапный подъем АД на 30–60 мм рт. ст. выше индивидуальной нормы и обязательно имеющий клинические проявления (головная боль, тяжесть, шум в голове, тошнота (рвота), дискомфорт или боль в груди, перебои в работе сердца или сердцебиение и ряд других симптомов). Практически любой человек, страдающий артериальной гипертензией, рано или поздно сталкивается с гипертоническим кризом, а у некоторых людей это состояние является фактором, заставляющим обратиться к врачу и диагностировать заболевание. Это состояние характерно для гипертонической болезни, однако цель контролируемого лечения — снизить частоту и выраженность кризов.

ФАКТОРЫ, способствующие развитию гипертонического криза:

• эмоциональные или физические перегрузки;

• резкая отмена лекарств и нерегулярный прием лекарств, понижающих артериальное давление;

• употребление повышенного количества алкогольных напитков (так называемые «алкогольные эксцессы»);

• обильный прием пищи, особенно на ночь;

• прием пищи, содержащей большое количество соли;

• употребление пищи или напитков, содержащих вещества-стимуляторы, способствующие повышению артериального давления (крепкие чай и кофе, шоколад, сыр, икра, отвары лимонника, настойка женьшеня и др.).

• метеорологические феномены («магнитные бури», перемена погоды, резкое потепление/похолодание);

ЧТО ДЕЛАТЬ

Если вы внезапно почувствовали какой-либо из вышеупомянутых симптомов или отмечаете их сочетание, необходимо измерить артериальное давление на обеих руках: если вы зафиксировали аномально высокие его показатели на любой из верхних конечностей (учитываем наибольшую цифру) — это криз.

После того, как вы установили у себя гипертонический криз, ваши действия должны быть осознанными и целенаправленными. Недопустимы хаос в действиях и паника в поведении! Однако вы должны понимать, что криз — это состояние, которое требует принятия незамедлительных мер для снижения (не нормализации!) артериального давления.

Продолжение читайте на странице 8 выпуска газеты "Ваше здоровье" №12 (593) июнь 2020.

Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
е-mail: info@vashezdorovie.com

Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)