Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на второе полугодие 2026 года, не огорчайтесь.
Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи, а также на сайте РУП "Белпочта" до 25 августа 2026 года.
Газету начнете получать уже с сентября 2026 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 7 руб. 36 коп.
2 месяца — 14 руб. 72 коп.
3 месяца — 22 руб. 8 коп.
4 месяца — 29 руб. 44 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
3 месяца — 18 руб. 90 коп.
4 месяца — 25 руб. 20 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 9 руб. 47 коп. (в том числе НДС — 28 коп.) 2 месяца — 18 руб. 94 коп. (в том числе НДС — 56 коп.) 3 месяца — 28 руб. 41 коп. (в том числе НДС — 84 коп.) 4 месяца — 37 руб. 88 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 12 коп.) 63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 6 руб. 70 коп. (в том числе НДС — 25 коп.) 2 месяца — 13 руб. 40 коп. (в том числе НДС — 50 коп.) 3 месяца — 20 руб. 10 коп. (в том числе НДС — 75 коп.) 4 месяца — 26 руб. 80 коп. (в том числе НДС — 1 руб.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/items/archive/37
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ "ВЗ"
КАК ЗАЩИТИТЬ ГЛАЗА ЛЕТОМ УХОД ЗА КОНТАКТНЫМИ ЛИНЗАМИ (Врач поясняет, предупреждает, советует...) КАК ИЗБЕЖАТЬ ТРАВМАТИЗМА (Берегите свое здоровье)
В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
ПРЕИМУЩЕСТВА И НЕДОСТАТКИ ВЫСОКОТЕМПЕРАТУРНОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПИЩИ (Наше здоровье в наших руках)
Выбранный способ кулинарной обработки пищевых продуктов влияет на конечное содержание в них отдельных пищевых веществ, минералов, аминокислот, витаминов, других биологически активных веществ, а также отдельных химических веществ. Например, при таких высокотемпературных способах приготовления пищи, как жарка, копчение, приготовление на гриле, могут образовываться такие вещества, как полиароматические углеводороды, которые повышают риск развития онкологических заболеваний.
При приготовлении пищи в домашних условиях необходимо учитывать факторы, влияющие на вероятность образования в ней канцерогенных веществ:
- методы обработки и приготовления продуктов (на гриле, жарка, копчение, использование коптильных ароматизаторов);
- время и температура приготовления (чем ниже температура и меньше время, тем ниже вероятность образования полиароматических углеводородов);
- содержание жира в мясных, рыбных продуктах, сыре.
Выделяют три основных высокотемпературных способа приготовления пищи в домашних условиях: обжаривание, приготовление на гриле и копчение, в том числе с использованием коптильных ароматизаторов.
Жарка — это процесс приготовления, при котором продукты подвергаются термической обработке с использованием разогретого жира или масла. Масла, используемые для жарки, нельзя использовать многократно, так как они имеют «точку дымления» — температуру, при которой масло сгорает. Современные сковороды дают возможность жарить продукты без масла, поэтому при приготовлении пищи необходимо соблюдать рекомендации изготовителя и использовать посуду по назначению в пределах установленного срока эксплуатации. Есть способ, который помогает избежать использования масла во время жарки, — нагрейте сковороду до 90–130 °С, положите туда измельченный лук и, посолив, перемешайте. Протомив лук 10–12 минут на сковороде, вы получите довольно много сока, который и заменит масло.
Продолжение читайте на странице 3 выпуска газеты "Ваше здоровье" №8 (661) апрель 2023.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!