Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на первое полугодие 2025 года, не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 января. Газету начнете получать уже с февраля 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 5 руб. 77 коп.
3 месяца — 17 руб. 31 коп.
5 месяцев — 28 руб. 85 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 13 коп.
3 месяца — 15 руб. 39 коп.
5 месяцев — 25 руб. 65 коп.
1 месяц — 7 руб. 28 коп. (в том числе НДС - 20 коп.)
3 месяца — 21 руб. 84 коп. (в том числе НДС - 60 коп.)
5 месяцев — 36 руб. 40 коп. (в том числе НДС - 1 руб.)
1 месяц — 5 руб. 47 коп. (в том числе НДС - 18 коп.)
3 месяца — 16 руб. 41 коп. (в том числе НДС - 54 коп.)
5 месяцев — 27 руб. 35 коп. (в том числе НДС - 90 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ОБМОРОЖЕНИЕ. СИМПТОМЫ И ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)
КАК СТАТЬ УСПЕШНЫМ
И ИНТЕРЕСНОЕ
РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА В ПИТАНИИ (Домашняя энциклопедия целебного питания)
В настоящее время на полках магазинов можно встретить большой ассортимент различных растительных масел. Это очень важный продукт, который входит в рацион питания каждого человека. Получают растительные масла, главным образом, из семян или плодов масличных культур. Различаются они технологией извлечения из растений.
Путем отжима или прессования получают так называемое нерафинированное масло. Оно имеет яркий вкус, аромат, обладает высокой питательной ценностью. Отлично подходит для заправки салатов, но не годится для жарки. Примеси и биологически активные вещества, придающие маслу пользу, вкус и аромат, совершенно не переносят высоких температур. Они не просто разрушаются, теряя полезные свойства, но и образуют токсические вещества. Рафинированные масла получают при добавлении в сырье химических веществ для растворения масла с последующей его очисткой. Эти масла обладают очень светлым цветом, практически не имеют запаха и вкуса. Могут использоваться для жарки. Биологическая ценность растительных масел определяется их жирно-кислотным составом и количеством сопутствующих веществ, которые присущи тому растению, из которого оно было произведено. Подсолнечное масло. Это важный источник витамина Е, который защищает от атеросклероза, поддерживает здоровье кожи, ногтей, волос, участвует во многих процессах, связанных с половой системой. Содержит витамин F, необходимый для клеток печени, сосудов, иммунной системы. Оливковое масло. Его жировой состав лучше сбалансирован, чем в подсолнечном масле. Имеются биологически активные вещества, которые укрепляют сосуды, предохраняют от рака и от старения, обладают обезболивающим и противовоспалительным действием, способствуют заживлению язвенных поражений желудка. Рапсовое масло ценят за то, что своими свойствами оно напоминает оливковое, имеет приятный вкус, содержит много питательных веществ. А еще оно стоит гораздо дешевле оливкового. Масло рапса богато ненасыщенными жирами, полезными для здоровья, содержит витамины А, Е, К. В составе рапсового масла есть органическое соединение холин, которое улучшает концентрацию внимания, а также повышает настроение, снижает уровень раздражительности и апатии, активизирует процессы мышления. Кукурузное масло богато витамином Е, содержит витамины В1, В2, К3, PР, а также провитамин?А. Оно оказывает положительное влияние на работу кишечника, обменные процессы, укрепляет сосуды, улучшает состояние кожи и волос, оказывает омолаживающий эффект на весь организм в целом. Производ-ные фосфора — фосфатиды, содержащиеся в кукурузном масле, стимулируют работу мозга и нормализуют нервную деятельность. Благодаря своим полезным свойствам кукурузное масло находит широкое применение в производстве диетических продуктов и детского питания. Особенно хорошо кукурузное масло подходит для жарки и тушения, поскольку не образует канцерогенов, не пенится и не пригорает. Тыквенное масло улучшает работу желудочно-кишечного тракта и печени, стимулирует функцию почек, способствует выводу из организма вредных веществ, снижает риск развития хронических воспалительных заболеваний и болезней дыхательных путей. Тыквенное масло благоприятно влияет на зрение, способствует снижению уровня сахара в крови.Продолжение читайте на странице 8 выпуска газеты "Ваше здоровье" №16 (693) от 21 августа 2024 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!