Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на второе полугодие 2026 года, не огорчайтесь.
Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи, а также на сайте РУП "Белпочта" до 25 августа 2026 года.
Газету начнете получать уже с сентября 2026 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 7 руб. 36 коп.
2 месяца — 14 руб. 72 коп.
3 месяца — 22 руб. 8 коп.
4 месяца — 29 руб. 44 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
3 месяца — 18 руб. 90 коп.
4 месяца — 25 руб. 20 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 9 руб. 47 коп. (в том числе НДС — 28 коп.) 2 месяца — 18 руб. 94 коп. (в том числе НДС — 56 коп.) 3 месяца — 28 руб. 41 коп. (в том числе НДС — 84 коп.) 4 месяца — 37 руб. 88 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 12 коп.) 63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 6 руб. 70 коп. (в том числе НДС — 25 коп.) 2 месяца — 13 руб. 40 коп. (в том числе НДС — 50 коп.) 3 месяца — 20 руб. 10 коп. (в том числе НДС — 75 коп.) 4 месяца — 26 руб. 80 коп. (в том числе НДС — 1 руб.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/items/archive/37
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ "ВЗ"
ДИАБЕТИЧЕСКАЯ АНГИОПАТИЯ (Врач поясняет, предупреждает, советует...) КАК ПИТАНИЕ ВЛИЯЕТ НА ГОРМОНЫ (Берегите свое здоровье) БОЛЬ В СПИНЕ. ПРИЧИНЫ, (С вами беседует специалист)
О КОТОРЫХ ТРУДНО ДОГАДАТЬСЯ
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
СЛАДОСТИ ДЛЯ РАДОСТИ (Берегите свое здоровье)
Сладости любят дети, взрослые, пожилые люди. При этом все знают, что от сладкого портятся зубы и фигура, а кто-то называет сахар «белой смертью».
Каким же сладостям стоит отдать предпочтение, чтобы получить максимум удовольствия от съеденного и в то же время не навредить своему здоровью?
*Темный шоколад. Он полезен для сердца и сосудов, обладает противовоспалительным свойством, повышает активность мозга и настроение, содержит антиоксиданты, железо, магний.
*Зефир, мармелад, пастила. Эти сладости производят из фруктово-ягодной массы с добавлением сахара, пектина, агар-агара, желатина и т. п. Пектин — натуральный пребиотик, стимулирует рост бифидо- и лактобактерий в кишечнике, улучшает перистальтику пищеварительного тракта, адсорбирует и выводит из организма тяжелые металлы, радионуклиды и другие вредные вещества. Желатин содержит коллаген, который улучшает состояние кожи, ногтей, волос, поддерживает здоровье суставов, связок, костей.
*Сухофрукты. Чернослив, курага, изюм и др. содержат пищевые волокна, положительно влияющие на работу кишечника. Антиоксиданты, которые в больших количествах содержатся в сухофруктах, предотвращают развитие онкологических заболеваний, замедляют процессы старения, укрепляют иммунную систему. Калий жизненно необходим для работы сердца, передачи нервных импульсов, поддержания водно-солевого обмена. Магний помогает регулировать фосфорно-кальциевый обмен, артериальное давление и уровень глюкозы в крови.
Для сохранения естественного цвета и предотвращения порчи при изготовлении сухофруктов в промышленных условиях часто используется диоксид серы, который может стать причиной аллергических реакций. При чрезмерном употреблении сухофруктов также возможны повышенное газообразование и диарея. Перед употреблением сухофрукты необходимо замочить на 20–30 минут в теплой воде, а затем тщательно вымыть.
Продолжение читайте на странице 8 выпуска газеты "Ваше здоровье" №18 (719) от 17 сентября 2025 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!