Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на второе полугодие 2026 года, не огорчайтесь.
Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи, а также на сайте РУП "Белпочта" до 25 августа 2026 года.
Газету начнете получать уже с сентября 2026 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 7 руб. 36 коп.
2 месяца — 14 руб. 72 коп.
3 месяца — 22 руб. 8 коп.
4 месяца — 29 руб. 44 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
3 месяца — 18 руб. 90 коп.
4 месяца — 25 руб. 20 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 9 руб. 47 коп. (в том числе НДС — 28 коп.) 2 месяца — 18 руб. 94 коп. (в том числе НДС — 56 коп.) 3 месяца — 28 руб. 41 коп. (в том числе НДС — 84 коп.) 4 месяца — 37 руб. 88 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 12 коп.) 63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 6 руб. 70 коп. (в том числе НДС — 25 коп.) 2 месяца — 13 руб. 40 коп. (в том числе НДС — 50 коп.) 3 месяца — 20 руб. 10 коп. (в том числе НДС — 75 коп.) 4 месяца — 26 руб. 80 коп. (в том числе НДС — 1 руб.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/items/archive/37
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ "ВЗ"
КАК ЗАЩИТИТЬ ГЛАЗА ЛЕТОМ УХОД ЗА КОНТАКТНЫМИ ЛИНЗАМИ (Врач поясняет, предупреждает, советует...) КАК ИЗБЕЖАТЬ ТРАВМАТИЗМА (Берегите свое здоровье)
В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
Заложники холодильника и праздничного стола
На любом телеканале можно встретить кулинарную передачу. Там так аппетитно подают процесс приготовления лакомых блюд, что телезритель в рекламную паузу кидается к холодильнику за очередным перекусом. Ну и половина рекламного времени тоже отдается еде и напиткам, а рекламные щиты на улице прямиком направляют нас к ближайшему универсаму, где лукаво манят нас яркие пакетики с лакомством. Про наркотическую, алкогольную или игровую зависимость знают многие, но не все знают о том, что существует и другая зависимость, ничуть не лучше прочих — пищевая. Как правило, именно пищевая зависимость становится основной причиной излишнего веса, причем в большинстве случаев, она развивается к определенным, иногда не самым полезным продуктам.
Пищевую зависимость специалисты сейчас напрямую приравнивают к наркотической. Количество любителей перекусить, даже в отсутствие чувства голода, постоянно растет, при этом некоторые из этих людей испытывают потребность «чего-нибудь» съесть постоянно. После удовлетворения потребности в пище, у этих людей наступает чувство блаженства.
Подобное состояние обостряется особенно в период праздников, когда целые дни пролетают в переходах от одного застолья в другое. За праздничным столом люди без труда съедают за один присест 3-4 дневных рациона. Ну как тут не поправиться! А ведь каждый килограмм тяжким бременем повисает на организме. Избыточный вес не только уменьшает физические возможности человека, но и является причиной возникновения патологий в сердечно сосудистой системе.
В праздники мы не просто едим часто и помногу, но налегаем на мясные деликатесы. Употребление животной пищи в избыточном количестве при недостаточной двигательной активности на банкете или в гостях способствует образованию жировых депо организма. В отличие от животного крахмала — гликогена, жир в процессе физической или умственной работы не может быстро расщепляться до глюкозы — главного энергетического вещества организма.
Чтобы за праздники не прибавить к талии несколько сантиметров, достаточно придерживаться рекомендаций
врачей-диетологов
- Не садитесь за праздничный стол дома или в гостях на голодный желудок. За час перед обильным застольем слегка перекусите. Съешьте йогурт, или несколько фруктов. Это поможет избежать переедания на вечеринке.
- За 30 минут до еды выпейте стакан воды.
Остальные советы читайте на странице 3.