Пятикратный Лауреат Национального конкурса "Золотая Литера"

Основана в сентябре 1994 года

Включена в мировой каталог PRESSDISPLAY.COM (Канада)

Читайте нас на сайте www.belkiosk.by

e-mail: info@vashezdorovie.com

Выходит два раза в месяц

Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.

СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!

СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ

Подписные индексы
и стоимость подписки

63189 — для индивидуальных подписчиков

1 месяц — 7 руб. 36 коп.

2 месяца — 14 руб. 72 коп.

3 месяца — 22 руб. 8 коп.

4 месяца — 29 руб. 44 коп.



63704 —   льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)

1 месяц — 6 руб. 30 коп.

2 месяца — 12 руб. 60 коп.

3 месяца — 18 руб. 90 коп.

4 месяца — 25 руб. 20 коп.



631892 —   для предприятий и организаций

1 месяц — 9 руб. 47 коп. (в том числе НДС — 28 коп.)

2 месяца — 18 руб. 94 коп. (в том числе НДС — 56 коп.)

3 месяца — 28 руб. 41 коп. (в том числе НДС — 84 коп.)

4 месяца — 37 руб. 88 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 12 коп.)

63182 —   льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров

1 месяц — 6 руб. 70 коп. (в том числе НДС — 25 коп.)

2 месяца — 13 руб. 40 коп. (в том числе НДС — 50 коп.)

3 месяца — 20 руб. 10 коп. (в том числе НДС — 75 коп.)

4 месяца — 26 руб. 80 коп. (в том числе НДС — 1 руб.)


Минчане, которые желают получать выписанную ими газету в ближайших газетных киосках и торговых объектах РУП «Белсоюзпечать», могут оформить подписку по каталогу РУП «Белсоюзпечать».

- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».

УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!

Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/items/archive/37

Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!

На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:

в России:

ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).

Читайте в следующем номере

ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ "ВЗ"

КАК ЗАЩИТИТЬ ГЛАЗА ЛЕТОМ

УХОД ЗА КОНТАКТНЫМИ ЛИНЗАМИ

(Врач поясняет, предупреждает, советует...)

КАК ИЗБЕЖАТЬ ТРАВМАТИЗМА
В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ

(Берегите свое здоровье)

И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!

УЧЕНЫЕ УСТАНОВИЛИ, ЧТО...

Для профилактики острого гастрита необходимо употреблять продукты с высоким содержанием витамина С. Он в большей степени содержится в шиповнике, сладком перце, черной смородине, рябине, лимонах. Также не надо отказываться от яиц, сливочного масла, моркови, яблок.

Исследователи в числе причин, вызывающих этот недуг и его обострение, называют переедание или недоедание, нерегулярное питание, употребление грубой, острой пищи, алкоголя и т. д. Другими причинами могут быть иммунные нарушения, а также особые кислоустойчивые бактерии, способные жить в условиях кислой среды желудка.

Тревожно-мнительные, неуверенные, капризные и импульсивные, истеричные и сумасбродные люди в несколько раз чаще подвержены вегетососудистой дистонии (ВСД). Люди же решительные и целеустремленные, уравновешенные в большей степени застрахованы от этого недуга. Но частые конфликтные ситуации, стрессы и депрессии способны и их сделать подверженными ВСД. Удивительно, но наиболее подвержены вегетососудистой дистонии люди в возрасте от 25 до 44 лет.

Магний играет благотворную роль в предотвращении инфарктов, инсультов и даже мигреней! Он важнее кальция для сохранения целостности костной ткани. Признаками дефицита магния в организме являются: дрожание век, особенно левого; выпадение волос; хрупкость ногтей; кариес; мурашки в ногах; судороги; онемение конечностей; усталость; трудности с концентрацией внимания; внезапные головокружения и потеря равновесия; чувствительность к изменению погоды; аритмия; ночные кошмары.

Получить рекомендуемую дозу магния помогают такие растительные продукты, как какао, орехи, бананы, горох, фасоль, гречневая каша и др.

Крупнейшие кардиологи мира утверждают, что овсяная каша и орехи — прекрасное средство для укрепления сердца. Результаты многочисленных исследований показали, что клетчатка, содержащаяся в овсяной каше, способствует снижению холестерина в крови и понижает кровяное давление, а в орехах содержатся вещества, которые помогают сердцу поддерживать равномерный и устойчивый ритм.

Продолжение читайте на странице 1 выпуска газеты "Ваше здоровье" №23 (604) декабрь 2020.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
е-mail: info@vashezdorovie.com

Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)